متابعة النقاش، صفحة 243
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ناعسة~الطرف@naaasaltrf
بنزل النتايج بعد اشوي أحسن وهي كااااااملــه :) السموووحه خـــواتــــــــــــــــــي
الكسولة@alksol
اما كروشه حلوه انا اشهد ههههههههههههههه تصدقين والله انك صادقه المشي يذوب الجوانب ،، من زمااان كنت اسوي رجيم مع مشي وبان علي النحف اكثر من الحين بس متعيييييييييييييجزه ياناااااااااااااااااااااااااااس:44:
الكسولة@alksol
:icon28::icon28: مبروووك تفووحه ماشالله حلووو وان شالله توصلين للثمانيناااااااااااات وبعدها للوزن المثالي ياااااارب يالله استمري وشدي حيلك وكلنا يابنات ترا اشكالنا اكبر من اعمارنا من سبب السمنه
الكسولة@alksol
ناعسة~الطرف@naaasaltrf
وطبعااا كالعااده لازم اقولكم جدولي اليومي طبعااااا خخخخخخخخخخ <<<< حافظه الدرس الفطور توست اسمر + طماطه + خياره + قهوه مبيضه بدون سكر الضحى عصير اناناس وكيوي وليمون وتفاح :) الغدا تونه مشويه مع بهارات + سلطه خضراء بزيت زيتون بعد الغدا …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.