شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @am_alroor

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الأختين هنادي أو ريهام (مع حفظ الألقاب ) تحية محبة وبعد ..
    لو سمحتوا اللي تستطيع مساعدتي ..بنظام تخلص من الوزن الزائد ولكم كل الشكر..

    أنا سيدة متزوجة منذ8 سنوات ..ولي 4 اطفال (( وجميعهم بعمليات قيصريةمما يعني وجود ترهل كبيييير بالبطن!!)).. الأصغر عمرها سنة و8 شهور
    ولا أرضعها حاليا ..
    المهم عمري 31 سنة .. وزني 107 كغ طولي 165 سم فصيلة دمي A+
    لا أعاني من ارتفاع الضغط أو السكر في الدم .. ولا الكوليسترول ..
    وأرغب بشدة بالتخلص من وزني الزائد لأن ذلك يعني لي الكثير ويغير الكثير من حيثيات حياتي ..وثقتي بنفسي .. المهم ..
    كنت قد سمعت أنني يجب أن أبدأ بنظام سريع لزيادة الحماس ثم التخفيف ؟؟ ولكن أريد رأيكِ في هذا ويا ريت تكون نتيجة النظام تبين بسرعة ((مو كتير)) ونسيت خبرك أنني عندي بالبيت جهاز أوربت تراك .. ووو((أعاني من زيادة حجم الأرداف والبطن والأفخاذ))
    وعلى فكرة من 8 سنين يعني قبل الزواج والله ماكان هذا حالي كان وزني يتأرجح بين ال68 وال 75 كغ ..
    وشكرا بعدد ما أنا محتاجتكم شكرا كتيييييييييييير سلفا

  2. @ahl_mlak

    انا عمري 29 سنه وصار لي شهرين من ولدت والحمدلله ولدت طبيعي وهذا المولود الأول وزني قبل الحمل 64 وحاليا وزني 77 وطولي 160 . وانا ارضع ولدي مع الحليب الصناعي
    ياليت تحددين لي رجيم يناسبني وينقص وزني ويرجع مثل ما كان

  4. @manhat

    الى الدكتوره ريهام اناسبق وراسلتك واعطيتينى نظام غذائى وكان جيد وزاد وزنى 3كيلو لاكنبعدين وقف عن الزيده ارجومنكى ان تحلى مشكلتى مع العلم انى سويت تحليل غده وطلعت سليمه اناوزنى42 وطولى155

  5. @romnsy_bs_mnsy_1

    الى الدكتورة الفاضلة ريهام انا عمري 20سنه وطولي 164ووزني 72وفصيلة دمي o تعبت من كتر الرجيمات اللي اسويها من غير فايدة صارلي ثبات في الوزن جربت رجيم الكورن فلكيس ورجيم اللي ينزل 7كيلو في 7ايام برضو مافي فايدة بالعكس احيانا تزيدني جربت عصير كسر ثبات الوزن بس لسه ماشفت النتيجه ابغاكي تساعديني الله يسعدك وتعطيني رجيم فعال يتناسب معايا عشان تعبت واحبطت من الرجيمات اللي من غير فايدة وماني عارفة ايش اسوي؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.