شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  3. @dody_o_aaod53

    شاكره لكي سرعه الرد

    غاليتي طولي 176 وزني 117 ونص عمري 23,,,

    بالنسبه لفقر الدم ما عرفت انه معاي الا لمن زرت الدكتور

    بسبب "" الخفقان "" لانه كنت مسويه الرجيم وهو الي ادى

    لكذا..!!

    ما اعطاني ادويه اكتفى بانه بس اتغذى زين..

    واوقف الرجيم لانه غير صحي بسبب ادى لفقدان املاح كثيره""

    اتمنى من رب العالمين ثم منك انه تساعدني بانقاص وزني

    بطريقه صحيه وسريعه المفعول..

    والله يجزاكي كل خير يارب..

    اشكركي مره ثانيه لسرعه الرد لكي كل العرفان غاليتي..

    دمتي بخير..

  4. @miss_lazurde

    لدي استفسار



    في حال وضع كلا من (الحليب -الزبادي-التونة المعلبة) في مكان غير الثلاجة هل يفقد الكالسيوم الذي فيه ام لا؟

  5. @amor_alkon

    اشكرك على هذا النظام الغذائي وجزاك الله خيراً
    لكن عندي استفسار
    لو انا مشيت على النظام تمام كم راح انقص بالاسبوع ؟
    هل كلام الدكتور بأن الوزن المناسب لي هو (70) كيلو صحيح ؟
    وهل المفروض ابتعد عن الاشياء المعلبه ؟ لأني مستخدمه كورتزول ؟
    وماهي الرياضة الافضل لأقوم بعملها وكم مدتها ؟
    وشكراً ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.