متابعة النقاش، صفحة 363
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
مرحبا دكتوره شو اخبارك عنجد شكرا لالك وجودك في المنتدى كثير مهم اولا عمري19 وزني57 وطولي163 وحابه انزل 7كيلو وانا نباتيه شو اعمل لانه عندي في السمنه في الارداف واسفل الخصر لو سمحت باسرع وقت اتنه عندي عرس بعد4 اشهر وحابه ابد الريجيم في اول …
¨°•? مشآعر آنسانه@mshaaar_ansanh_2
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا حبيبتي لديكي سمنه زائده ولا يجب ان تبعي هذا الريجيم لانه غير صحي واليكي البرنامج الغذائي التالي لبدء نزول الوزن من جديد النظام الغذائي الاول لليوم الاول والثالث والخامس والسابع والتاسع والحاد…
د.هنادي جابر@dhnady_gabr
مشكووورهـ اختي بس معالي مافهمت كيف يعني اليوم الاول نظام غير والثاني استخدم من الناظم الثاني ولاكيف والغداء اخذ من الكل الاختيارات يعني سلطه+دجاج+خضار سوتيه+ربع رغيف ولاكيف ممكن تفهميني اكثر
MISS L'AZURDE@miss_lazurde
تسطيعي اتباع ريجيم غذائي اذا كان وزنك زائد عن الطبيعي او لديكي سمنه اوك يا غاليتي وحياك الله
¨°•? مشآعر آنسانه@mshaaar_ansanh_2
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.