شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @mmlk_blkys

    د.ريهام عبدالخالق
    للرفع
    السلام عليكم دكتورتي الفاضلة ,,
    بس حبيت أستفسر عن الوزن المثالي والرجيم الصحي المناسب لي والفائده منه انقاص الوزن مع العلم ان عمري 20 وطولي 162 ونص ووزني 70,,,في انتظار ردك ...

  2. السلام عليكم

    مرحبا دكتورة ريهام :27:
    عمري 23 وزني 55 وطولي 165 وغير متزوجة
    ممكن أعرف الوزن المثالي لي ..؟
    ويسلمممو مقدمًا دكتورتنا العزيزة
    :27:

  4. @bsmh_shfaya

    السلام عليكم
    انا اختكم الجديده بسمه حابه اسال لو استر برجيم عادي يعني فطور توست وجبن قليل الدسم والغذاء صدر دجاج مشوى وسلطه والعشاء زبادي وفي خلال اليوم اكل تفاح عند الجوع وودى يادكتورة اسوى شوربه البصل واشربها ثلاث مرات يوميا تتتوقعين احصل نتايج افضل ؟؟

    ارجو الرد

  5. @atnfs_hoaak

    نسمة الهداية
    السلام عليكم جزاك الله خيرا اختي
    هلا دكتوره انا وزني 70 وطولي 160
    ابغى انزل 10 كيلو هالشهر هل ينفع التخفيف علما اني امتنعت عن شرب الببسي والشوكلاته وصرت اكل خبز بر واشياء مشويه.؟

    ودكتوره في سؤال ثاني عن شوربة الخضار المعلبه الجاهعز هل تصلح ك غداء في الريجيم؟؟

    مشكووووره مقدما وربي يجزيكي كل خير:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.