شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @ryoof_5

    السلام عليكم اختي

    ||
    حبيت اعرف كم عدد السعرات الحراريه في قطعة قمر الدين _حق رمضان
    تكون قد كفت اليد
    من غير عصير ولا حاجه

    حاف كذا
    \\


    ولك مني كل الشكر
  2. انا من ليبيا عمري 29 سنة وزني 74 وطولي 174 جسمي غير متناسق الدهون متراكمة في الطن والاكثر متمركزة في الارداف فهل لي بنصيحة لذلك
  3. @soha_ibrahim

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه بسيطه واحب اعرف في البدايه يا غاليتي ما هو الريجيم الذي اتبعته من قبل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل اتبعت اي نظام رياضي او المشي لوقت معين يوميا في انتظارك للافاده وحياك الله
    دكتورة هى كانت بتتابع مع دكتورة ايمان منصور و كان نظام قائم على التغذية الصحية بس هى لما اشتركت فى الجيم ابتدت تحس انى الاكل قليل و هى دلوقتى وزنها 68 و طولها 160 و انسة و بقالها شهر سايبة الدايت
  4. @quotmhtag_lldaaaaaquot

    "محتاجة للدعاء"
    جزاكي الله خيرا يادكتورة والنظام اعجبني جدااااااااا لانه ماشاء الله محدد باوقات وهذا اهم شئ لاني غير منظمة ابدا في مواعيد اكلي وايضا بسبب الرضاعه والبرد اجوع كثيييييييييرا:) عندي استفسار يادكتورة اعذريني انا بسبب الرضاعه اشعر دائما اني ات…
    السلام عليكم

    بارك الله فيكي يادكتورة
    سامحييييييييييني على اسئلتي الكثيرة بعد اذنك اريد نظام تخسيس لوالدتي...عمرها 50 والحمدلله لاتعاني من اي امراض وزنها 76 وطولها 153 وهي تريد ان تصل الى 70 كيلو على الاقل وتريد نظام يكسر ثبات وزنها لان وزنها ثابت وينزل بصعوبة جدا ...هي اتبعت رجيم الشوربة الحارقة الاسبوع الماضي ولم تنزل الا 2 كيلو فقط وللعلم هي ماشاء الله عندها اراده على الرجيم يعني لا مشكلة لو كتبتيلها نظام اكله قليل وايضا مهم بالنسبة لها منطقة البطن والارداف

    وجزاكي الله خيراااااااااااااااااااااااااا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.