خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 470
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,575د.ريهام عبدالخالق وزنك المثالي هو 53 كم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفطار…
شكرا لك حبيبتي انا اخذ على الغدا اربع ملاعق رز بس بدون شوربه بس حبيت استفسر النظام هذا كم سعرهالغرام. شكرا لك حبيبتي انا اخذ على الغدا اربع ملاعق رز بس بدون شوربه بس حبيت استفسر النظام هذا كم سعره
دكتورة انا ارضع رضاعة طبيعية ووزني ثابت عال69كيلو حتى مع الريجيم اول شي ابغى نظام غذائي ينزل وزني ويزود الحليب لاني احسه مع الريجيم يقل وثاني شي ابغى اسم فيتامينات استحدمها لان شعري يتساقط بغزارة شاكره لك مقدما طولي 154 وارضع فيالشهر التاسع- يادكتواتى الفاضلات
انا والده من اربعة شهور قيصريه وارضع وابغى اعمل رجيم وابى منكم الافادة واعطائى رجيم ينحفني بسرعة علمن انى كتبت لكم رجيمى وقلتو ماينفع للمرضع
وزنى 79
طولى 156
وخبرونى كم كيلوينحف ضرورى - السلام عليكم
طبيباتنا الفاضلات
انا سويت دايتات متنوعه والان لي 3اسابيع والوزن عندي محلك سر ياطالع نص كيلو يانازل يعني ماهو نزول او طلوع فعلي
وماني عارفه وش اسوي عشان اوزن يتحرك رجاء ردوا قريبا عشان لايخرب تعبي ويضيع - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لاحظت من فترة ان جسمي مليان في منطقة الارداف والبطن وحابه ارجع وزني وجسمي
سؤالي هو هل بامكانكم تحديد الريجيم المناسب لي بعد معرفة وزني وطولي ومحيط الرداف والبطن مثلا ؟؟؟ ام اني بحاجه للذهاب للدكتور لاخذ فحوصات معينه ؟؟؟ بعض البنات يقولون يجب ان اخذ عينات دم وما الى ذلك والسؤال عن الوضع الصحي
ارجو افادتي وعذرا على الاطاله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.