شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,287

  5. @am_dolly

    علمتني الحيااااة
    همسه معقوله الرياضه على الريق ماتنفع انا اشوف كل الرياضيين دائم يمارسون الرياضه على الريق وبالنسبه لي لو عندي وقت افضلها على الريق لكن مافي وقت للاسف
    لا حلووه الرياضه على الريق

    بس في نص اليوم لازم تكون بعد ساعه من الاكل
    ماينفع بعد الاكل مباشررره


    أفضل وقت لحرق الطاقة بممارسة الرياضة ، هو وقت الصباح الباكر حيث الأوزون الطبيعي و هذا ما يسمى بالرياضة العلاجية.

    -أما الرياضة في المساء فتعالج الأرق و تؤدي لسرعة الاستجابة للعلاج النفسي كما تعالج الاكتئاب والتوتر، و هذا ما يسمى بالرياضة الوقائية.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.