شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

102

  1. @dloaah_llabd_1

    السلام عليكم

    رجيم العضوه(اندومي يالشطه)

    3أيام ــــــــــــ زبادي

    3أيام ــــــــــــــــ فاكهه

    3أيام ـــــــــــــــــ خضار

    3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج

    بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه

    أبي أجربه أبي أحرك ثبات الوزن عندي

    بديت فيه اليوم السبت 5/2/1430

  2. @aabyr_alord_32

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    وعليكم السلام ،،،،،،


    والله ما جربته بس أتوقع ينزل الوزن مرررة ،،،،،،


    وش رايك نبدأ مع بعض ؟؟؟؟؟؟؟؟


    ودي أجربه ،،،،،،،، خااصة إن وزني زااااااااااااااااااااد :icon33::icon33:

  3. @dloaah_llabd_1

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    حياك ياعبير

    خلاص بأبدأ ليوم وحده نصحتني لو أتبعت الرجيم رح ينزل الوزن بسرررررررررعه بس الكلام المحافظه عليه بعد النزول

    ولازم تستمرييييييييييين :o

  4. @dloaah_llabd_1

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    الوزن 76

    الطول 154

    الرياضه ...مشي ع السير ورياضة بطن

  5. @bnt_ansan_hnon

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    وانا معاكم من اليوم بس ببداء بالفكهه لان ماعندي لبن


    والله يعيننا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.