شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

102

  1. @aabyr_alord_32

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    نسيت أقولكم إن وزني زااااااااد وصار 69 :icon33: من جد قهررررر لكن تعلمت درس قاااسي وهو إني لازم أتعلم كيف أحافظ على وزني ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ودي أبكككي من القهرررررررررررررررررر ،، كله من السيلوليت والله عقدنيي :icon33:


    طولي 154

    الرياضة : الرقص ورياضة للخصر والفخوذ

  2. @alkbr4

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    للرفع

  3. @dloaah_llabd_1

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    مس شيف وحصصصوص

    حياكم ونبغى حمااااااااااس قوي



    ياكريمأكرمنا عادي بأي كميه أهم شي نفس النوعيه

    عبيييير لوبديتي بالزبادي أفضل لأنه يساعد في نزول الوزن في البدايه بس لازم أعشاب معاه
    شاي أخضر أو تأخذين ملعقه زيت زيتون على الريق قبل تأكلين زبادي
    بعدين خلاص أنت تقولين لازم آخذ درس
    هاااااا الزمي هذا الرجيم وبينزل وزنك انتي اقل مني ب5كيلو أووو أقصد سته قللتها من عندي

  4. @aabyr_alord_32

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    أنا بشرب شاي أخضر وباخذ بذرة الكتان ،،،،،،


    وإن شاااء الله ألتزم وأوصل للخمسين ويروح السيلوليت يااااااااااااااااارب :icon33:

  5. @faten_2008

    دلوعه للأبد
    السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات ا…
    السلام عليكم

    من زمان اتبعته حلوووووو مرررررررره

    وبعدين ثاني يوم تحسي انك ماانتي جوعانه

    وكانك من زمان عليه ماشيه بس اعتقد ان صاحبته قالت تشربي السنا مكي


    الله يوفقك وتوصلي لل تبغين حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.