شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849
  1. a7la_ba7rainia
    مساء الخير بنوتات انا صحيت اليوم متأخرة من جذي تريقت على الساعة 2 الظهر :D بحليب قليل الدسم و تفاحة و ان شاء الله الحين بسوي تمارين لمدة نص ساعة و على الساعة 4 بروح الممشى اتمشى لمدة ساعة و بعدين نجي و نشوف الغداء و العشاء و الله…
    حبيبتي ام سعودي ما نقدر نعمل نفس الريجيم عشان كا في جسم مثل التاني
    يعني ممكن الوصفو الي بتساعدني انا ما بتساعد غيري هيك يعني وبالتوفيق للجميع







    تسلمي يا قمر غموض على الوصفة طارت وجات عندي هههههههههه







    حبيبتي هنا على راي اخولتنا المصريات (لا تعايرني ولا عايرك الهم طيلني وطايلك ) هههههه
    يعني احنا هون كلنا بالهوى سوى وصحيح الوزن بيلعب دور كبير بالنفسية يا رب ننحف كلنا بصحة وسلام
  2. @hmamh_ghrybh

    كابتن غموض حبيبتي انتي ليش اسطوانه حنا قلنا بلاش احباط من البدايه بإذن الله 5 اسابيع ويكون وزنك تماااااام

    مشكووووووووووووره حبيبة قلبي حواء <<<<<< انا اسفه استحيت من العجله ماقريته زين الله يوفقك يارب

    اللوتس البردقووووش مفيد جدا لاذابة الشحوووووووووووم

    احلا بحرينيه ماشاء الله عليك توك صاحيه لا بعد تو الغداء والعشاء هههههههههههههههههههههههه
    اقول اعقلي ماصار رجيم خليها وجبه وحده الساعه 7 وخلاااااااااااااااااص

    بنات وووووووووووووينكم الفرق الثانيه تعدت ردودهم 200 و300 وحنا تونا بالميه
    يالله شدوووووووووووووووووو حيلكم انا جيت من الدوووووووووووووام ولانمت اتحرررررررررررراكم
  3. @ghmoood_2

    ام مأب
    انا عن برنامج متابعة مع معهد صينتى جربتوا قبل اكثر من سنه و الله نحفت تقريبا 8كيلو فى 15يوم و مارديتهم ابداً بس على طول حملتا و الله حتى فى الحمل كنت ضعيفة سبحان الله بس بعد الولادة الحمد لله وصلت حتى 92 و بعد ريجيم كيميائى و مساج عندهم نق…


    نو نو للتخبيص
    :30:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.