يسلمووووووووووووووووووووو ياقمر
الله يسعدك
ما شاء الله ياصبايا شاااااااخطين 180 سرعه
ما شاء الله :D
يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 55
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,8492009hawwa السلام عليكم انت تامري يا قمر وهذا الشريط لك يسعد صبااااااااااااااااااااحكم جميعا يا رشيقات المستقبل الحمد الله اليوم نبدا ويا رب يكون بنتيجة ترضي الكل انا ماشية على تخفيف الاكل واليوم عملت الشربة الحارقة وبشرب الك…
2009hawwa تسلمو حبيبات قلبي اموووووووووون وغمووووووووووووض كيف الهمة؟؟ يااااااااااااااااااا رب تكون عالية بس حبيت اسالك ميس غمووووووووووووووووض يعني كل يوم نكتب شو اكلنا ولا بس الاحد والاثنين؟؟؟
ودي ازززيده بس انا قلت نص ساعه لان ودي امشي في الهواء الطلق << ياااعيني
بس جيراني اخاف منهم يطلون علي وانا امشي في حوش البيت ولاودي اطلع برا امشي
مع ان في اماكن كثيره للمشي بس عشان عيالي في البيت مع الشغالات وابونا مسافر
فالبيت احس مكان ...بس بحاول ان شاء الله ازيد المده- الفطور كوب حليب بالزنجبيل
الغذاء الشربة الحارقة مع صدر دجاج مشوي و 6 ملاعق معكرونة
والعشاء باذن الله زبادي خالي الدسم
مع شرب الشاي الاخضر بالزنجبيل والبردقوش طول اليوم
ولتر من ماء الكمون بالليمون
ولترين ماء
والرياضة عملت ساعة مشي ع السير على سرعة 8.4
و200 تصفيقة لوراء ..غموووض.. اهلين باستا .. اسمك لذيذ جوعتيني . موفقة حبيبتي
ان شاء الله تاكلين صحن باستا اذا ضعفتي وتحتفلين برجوع زوجك ان شاء الله- كيفكم يارشيقات
الحمدلله الى الحين ماشيه تمام
ان شاء الله انحف في المسابقه لاني فعلا بسبب وزني انعزلت عن الناس
صرت اطفش حتى مالقى لبس زين ولما اروح واشوف الحريم اقول لمتى وانا كذا
بالتوفيق للجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.