يوميات الفريق الأزرق :: ( من وزن 80 الى 89 )
متابعة النقاش، صفحة 66
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8,849حمامه غريبه مرحبا بنااااااااااااات كيفكم ماشاءالله تركتكم صفحه14 وجيتكم لقيت 32 ايه حبيباتي خليكم كذا انا بعد ماتركتكم رحت بنام مررررره تعبانه والبارح مانمت الا 3 ورحت الدوام 7 من بعد صلاة العصر وانا اتقلب بفراشي مانمت الابعد عناء شكله من الجووووو…
شايفة كيف بس ..
نشااااط وعلى طول ان شاء اللهأجمل فراشه ما شاء الله ان شاء الله دوم النشاط والحيويه اليوم ماسويت رياضه لان الدوره جاتني احلى احتفال اول يوم بس اكتفيت بشغل البيت وبعدين جيت بيت اهلي لانهم جايين من العمره الرجيم ماشيه عليه تمام لو رجعت بيتي بدري رح امشي نص ساعه …
حبيبتي انا نزلت نظام صحي بالنسبة للدورة تحبي تجربيه- انا رجعت ولدي صحى ونكد علي :( يالله خلصت ثلاث ارباع الشغل من اول العصر وانا ادور في البيت
بنات حبيت افيدكم سبق وسويت ريجيم يوسف خضر ونزلت عليه بالشهر 7 كيلو مع المشي يوميا ساعه الا ربع الى ساعه والله تغييييير جسمي طلعت صغنونه كلي ملح وقبله وهي 7 كيلو بس اف اشتقت لذيك الايام
الحين اسوي ريجيم النقاط بنات من تصلحه منكم الحين؟؟؟
غموض لاتهاوشيني رحت للميزان تو عجزت اصبر اسبوع ههههههههه<<<من اول يوم تبي تنزل الاخت - حزينة الشرقية ..
حياك معانا بس ممكن تذكريني ببياناتك ؟ ..غموووض.. يارب وربي مرة اشتهيتها .. ومشكوره على المشاعر الحلوة
السلام عليكم اخواتي ماشاءالله تبارك الله البنات من جدمتحمسين الله يثبتكم الى الامام:cool:اناالحمدلله فطرت كوب حليب وثلاث تمرات وتغديت صدردجاجه مع خمسةملاعق رزمع انوالمفروض مااكل رزوشربت شاي اخضربالزنجبيل في العصروبغيت اخدع نفسي والخبط نظامي بس لما شفت الحماس اللي في البنات بطلت الخبط والعشافواكه اوزبادي وكل ماشفت نفسي فاضيه قمت امشي وبالتوفيق للكل باذن الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.