ماشاء الله يا شيماء موفقه يارب
ام تركي
عن الكريم ما ادري
لكن ركزي على تمارين البطن ابدئي بشكل بسيط وبعدين كثريها
والله يحقق لك ما تتمنين
يوميات الفريق البنفسجي :: ( من وزن 60 الى 69 )
متابعة النقاش، صفحة 145
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,720- متفايلة
حبيبتي انتي شوفي نظام بول ماكنا ديري بحت في النت وقاعد الرابط في توقيع
والله نظام رايع
اكيد امتحانات اهم يارب اتخرج واصير د_صيدلانية قد الدنيا - صباح الخير
الصفحات ماشاء الله مره كثير ومستحيل اشوفهم كلهم
لكن الحمد لله ملتزمة في الرجيم
شربت على الريق كاس ماء
الفطور
كاس ماء وشريحة توست والمفروض معه ملعقة عسل بس انا بدلته بجبنه سلايس
وكوب نسكافيه ساده عشان اصحصح
عندي شغل في البيت حاليا بروح اشتغل وامشي نص ساعه
وارجع العصر اكمل يومياتي متفائله بربي نسرين ممتاز ماشاء الله استمري الاحساس في الجوع بس حيتعبك اول يوم او يومين امكن بس لكن بعد كذا ما عاد يقلقك ان شاء الله
الله يسعدك يا متفائلة ..
وانا من ردك ان شاء الله تفاءلت إن ربي ييسر امري ويسهل لي الوصول للوزن المثالي ..
إنتي معانا ولا شو؟؟
وعلى ايش ماشية ؟؟- ام تركي
شوفي حبيبتي
كريم الزنجبيل مر عليا في الصيدلية وللأمانة يعتبر عامل مساعد مع التمارين لان ببساطة مشكلة الدهون والسليوليت ناتجة من عدم تدفق الدم للدهون لان الدهن ضعيف في تغذيته الدموية
كريم الزنجبيل حار شوي فيعمل انقباض في الاوعية فيرفع ضغط الدم في تلك المنطقة فيزيد سرعة تدفق الدم ويزيد من فوايد التمارين ولاتنسي التدليك الجيد عند وضع الكريم حتي ينشط الدم
طبعا لوحطيتي الكريم وجلستي مايعطي فايدة
اكرر
فقط عامل مساعد مع الرياضة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.