شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,720

  1. @hdyl_alhyah

    الخير 1429
    وقت تسجيل البيانات توقف اول امس مع بداية المسابقه
    و لاتزم ترسلي للمشرفه عشان لما تحطي نتيجتك كل اسبوع ياخدوا اسمك معانا
    يمكن تطلع انتي الفايزه
    عشان ما يضيعش عليكي

  4. @hdyl_alhyah

    علمتني الحيااااة
    يومي كاس ماء على الريق بعد ساعه كاس ماء وشريحة توست وجبنه سلايس بعد ساعتين كاس ماء وبرتقال بعد ساعتين كاسين ماء وقطعه صغيرة جدا جدا دجاج مسلوق وصحن سلطة متوسط بعد ساعتين كاس ماء وشريحة جبن كوب نسكافيه وبس العشاء سلطة ودجاج وتفا…
    ماشاء الله يومك روووعه
    يارب دايما و اهم حاجه استمري على المشي

  5. @aalmtny_alhyaaaa

    هديل الحياه
    ماشاء الله يومك روووعه يارب دايما و اهم حاجه استمري على المشي
    تسلمين ياقلبي

    هذا نظام محدد مو من عندي وكل اللي مشوا عليه نحفوا والحمد لله مع رياضة اابطن باذن الله ماتبقى
    وعلى فكره هذا رجيم ديانا كرزون اسمه رجيم الماء انا ناسبني وراح اعيده الاسبوع الجاي ان شاء الله

    والله صادقه اهم شي المشي
    وياليت اني اقدر امشي اكثر بس نص ساعه في اليوم لان اطفالي حواليني الله يصلحهم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.