شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @mshaaar_ansanh_2

    دكتورة مافي اي خلطه تدخل الكرش


    انا عمري 18

    وزني82

    وجالسه اعمل تخفيف لي مع اوربتراك مره بالاسبوع ومشي نص ساعه


    بس ابي اي سي يدخل لي بطني

  2. @nglaaa_khald

    السلام عليكم اخواتي الغاليات اريد مساعدتكن لي في تحديد نظام غذائي خاص للوصول الى الوزن المثالي ونوع رياضة استطيع ان امارسها في البيت ومدتها 0 علما اني اعاني من فقر الدم وصفار الوجه وشحوب في العينين 0
    العمر 31 سنة
    الوزن 73كيلو غرام
    الطول 165
    متزوجة ولي ثلاثة اولاد

    بشكل واضح بليسسس وأسفة للطالة وشكرا

  3. @am_mhmd15_1

    انا عمري 52 سنة ولااعاني من اي مرض ولكن وزني 93 كيلو واريدان انزل منه كثير لو سمحتي اعطيني رجيم اسطيع انزل الوزن ما هي الرياضة المناسبة وطولي 160سم مع جزيل الشكرررررررر

  4. @ndo_bnt_alshyokh

    يعطيك العافيه يالغاليه

    انا ناويه استخدم الكمون لازالة الكرشه وابي استخدمه يوميا ليمن تروح الكرشه يمكن شهرين

    وبشرب كاسين باليوم
    السؤال
    هل منه ضرر كوني استمر عليه كل يوم؟؟


    وهل خلطه بالزنجبيل افضل؟؟


    وهل فعلا بذرة الكتان تنحف؟؟


    ارجو الرد عاجلا مع جزيل الشكر والامتنان

  5. @saaodyh_dom

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... الاستاذه هنادي والاستاذه ريهام
    انا وزني 64 وطولي 103 وابغى انحف بس يكون الوزن مساوي للطول فكم كيلو انزل من وزني حتى يصبح متناسق
    الطول مع الوزن وجزاكم الله الف خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.