شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

8,849
  1. ..غموووض..
    الله كريم ياستي ..
    حبيبتي انا آآآآآآآآآســفه :44: وان شاااء الله ما تتكرر
    واعذريني اليوم وبكره ما بكتب يومياتي لين أنعــدل وأثبت على رجيم واحد


    لاني تعبت من وزني يمر بمرحله ثباااااااات وزني عند الـ 86ونص
    ما أدري شو أسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ محتاره ونفسيـــتي دااااااون :06:




    بناااات بقولكم سياستي الخاصة بالنسبة لحكاية التخبيص كنت ابي اخليه
    لحد موعد تسجيل الاوزان ..
    بس لامانع اني اقولها لكم الان عشان تاخذون الحيطة والحذر ..
    كل تخبيصة راح تحرمك من تسجيل الوزن المفقود كامل
    يعني لو وزنك 80 وخسرتي 3 كيلو حتحسب لك 1ك ونص ..
    ..
    ..
    ادري ماعجبكم الكلام
    بس للضرورة احكااام
    نبي نقهر الكيلوات مو هي اللي تقهرنــا ..
    ياريت تنتبهوا لهالنقطة

    <<<< يا ويييييييييييييلي أنا وزني ثاااااااااااابت حرام :(
    أتمــــنى تعفيـــني من هــالعقاب اهئ اهئ احس بطني يعورني :hahaha:




    الله يعييييييييييين الجميع يارب...:)...
  2. @ghmoood_2

    ديما111
    هلا رشيقاااااااااااات اليوم .. الفطور .. 1جبنة كيري2شريحة توست +طماطم وخيااار وكاس مويه دافي الساعه 3 شربت 2 فنجال قهوه و2 تمره الساعه 6 تغديت وراح يكون غدا عشاء واذاجعت اكلت برتقال او بيضه الغدا رز ابيض وصدر دجاج بالكوسه والفطرر وشووي بط…


    يومك موفق ماشاء الله ..
    حافظي على التزامك بالتخفيف ..
    موفقة
  3. @ghmoood_2

    قرموله
    مساء الانووووووووووووووووار اخبااركم انا حدى تعبااااااااااااااااااااااااااااانه جاات السيده والم ببطنى وظهرى ولسع مااخلصت الغسيل للحين ونبتى تسااعدى ربى يسهل عليهاااااااااا ياااااااارب


    انتبهي لنفسك قرمولة
    وحاولي تلتزمي بالتخفيف فقط والحركة اليومية
    بدون رياضة كلها ايام وتعدي ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.