بنات من جربت نظام بول ماكيناخست كام كيلو؟
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,809- النظام ناجح جدا و بلغينا عن آخر أخبارج
- صاحبة الموضوع #27117693شكرا دوديا
بس عاوزة اعرف لحد امتي الواحد بيخس الي اي حد للمثالي مثلا ولا لايه نايس1 كنت عاوزة اسال برضه فارماسي و دوديا بتفضلي تخسي الي اي حد يعني لو وصلتي مثلا للوزن المطلوب ازاي تقدري تحافظي عليه وهل هتخسي زياده ولا ايه النظام
شوفي حبيبتي انا طولي 165
كنت 75 كيلو
اليوم وزنت والحمدلله 56.5
انا خلاص نسيت حاجة اسمها ريجيم
انا عايشة كدة عادي
مو افكر في الريجيم
اكل لحد ما اشبع
بس صايرة اشبع بسرعة وما اشتهي الاكل
هالنظام يخليكي تكرهي الاكل الغير صحي لا اراديا تصيري تحبي الاكل الصحي
انا بااحول الان اني اكل اكتر علشان ما ابي انزل اكتر من كدة
بس صعب جداااااا
باحس نفسي مش قادرة اكل- صاحبة الموضوع #27159041ماشاء الله يا فارماسي بس مادام اكلك قل متزودهوش لحسن ترجعي تحبي الاكل وتزيدي تاني
بس انا لاحظت حاجه
انا كنت الاول بحاول اختار الاكل الصحي عيش بر مثلا جبن قليلة الدسم بس من ساعت مبدات النظام ده باكل اكل الي انا عاوزاه حتي لو عيش صامولي جبنه رومي تمر حتي لو حلو لان انا باكل اقل فالبتالي عاوزة استمتع بالاكل واكل الي ابغاه زي مبول ماكينا بيقول
بس مش عارفه صح كده ولا ايه
كمان عاوزة اسالك بتلعبي اي رياضه يعني النزول من غير رياضه؟ - أزيك يا نايس يا حبيبتي انا شوفت موضوع مكتوب علية اسمك قلت ادخل امسي
و بعد كدة عرفت المفاجأة
هو انتي صحيح صيدلانية ؟
انا اول مرة اعرف انك صيدلانية يعني بردو طلعنا زمايل مهنة واحدة يا جميل
ربنا يوفقك يا قمر و ادي رفع عشان عيونك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.