مرررحبااا
الحمدلله اليوم الثالث بالدايت
امس ماافطرت وتغديت بيضتين اومليت بسسس
<< مالي نفس آكل
والعشاء كان عصير الاناناس والكيوي
...............
اليوم افطرت
العصير العجيب اخذته من المنتدى
برتقاله وتفاحه وجزره بالخلاط
..........
والغداء بيكون ان شاء الله
شوربة خضار
......
والعشاء بإذن الله العصير
واكون خلصت 3 ايام
الأناناس والكيوي ... 12 كيلو ب 8 ايام !! ودعي السمنه
متابعة النقاش، صفحة 149