شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,046

  1. مسز ديور
    رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:166 الإسم: مسز ديور الطول: 151 الوزن قبل المسابقة:97.4 الوزن بعد الإسبوع ( 1):1.4 : ( نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام الدكتور حسين دشتي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأع…
    مرحبااا بناااااات

    شخبااااركم واحشيني

    شخبااارج يا ابلة نوووجاا والله يعطيج العافية

    وماشاءالله على البنات داعسين

    نتجيتي

    رقم النتيجة ( 1 )
    رقم المتسابقة: 90
    الإسم: mssk
    الطول:167
    الوزن قبل المسابقة:الوزن كان 144 في التسجيل ولاكن في المسابقة 139
    الوزن بعد الإسبوع ( 136):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيمات مختلفة
    هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي ساعه كامله على السير ورياضات خفيفة
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مره وحده شاي الضيافه وساعات شاي اخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لالالالالالالا
    أي ملاحظات على الإسبوع ؟ *****الله راح اشد حيلي ازياده لاني بديت اتساهل اشوي و*****الله القادم اقوى

    والحمدالله على كل حاااال

  2. @allh_krrrym

    لكل الى باركو بنزول الوزن الله يبارك فيكم وان شاءالله ننحف جميعا بصحه وعافيه

    اليوم وزنت وطلعت ناقصه كيلو اللهم لك الحمد

    شربت كوبين ماى قبل الفطور بساعه وافطرت ساعه ثلاث العصر نصف طماطم متوسطه ونصف خبزه وكوب حليب كامل الدسم

    وبعدى شوى باكل بطاطس مسلوقه مع سلطه وكوب عصير برتقال والعشاء باخره لين ساعه تسعه وسلامتكم

  3. mssk
    مرحبااا بناااااات شخبااااركم واحشيني شخبااارج يا ابلة نوووجاا والله يعطيج العافية وماشاءالله على البنات داعسين نتجيتي رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: 90 الإسم: mssk الطول:167 الوزن قبل المسابقة:الوزن كان 144 في التسجيل ولاكن في الم…
    الله يبارك فيك يارب ويفرحني بنزول وزنك الاسبوع الجاي



    معاك حق 100 %




    مافي رياضه تسرع نزول الوزن اكثر من المشي العادي بدون سير





    ههههههههههههههههههه




    اتفق معك




    قلبي مسك السير مو زين الحين وافضل منه المشي العادي وراح ينزل وزنك اكثر من السير بإذن الله
    وانا زمان كلمت مدرب رياضه في صاله كمال اجسام رياضيه وسالته عن افضل سرعه لوزني عالسير الكهربائي
    ولما عرف وزني قالي بالحرف الواحد ( ما ينفعش تمشي عالسير لانه هيسبب لك ترهلات عشان وزنك كبير والافضل منه الاوربت)
    ورحت شريت اوربت بعد ( غرفتي كلها اجهزه رياضيه هههههه)
    واكتشفت ان الاوربت يشد الرجلين لكن يصغر الارداف قبل باقي الجسم والنزول بالوزن بطيئ
    وغير كذا كل شوي خربان واروح اصلحه لانه مو متحمل ثقلي
    وانا اخذته من اليو مارك
    بالاخير اكتشفت ماااااااااااااافي افضل من المشي العادي
    لاني سبق عملت رجيم وماكان عندي اجهزة وكانت رياضتي المشي العادي وبغرفتي رايحه جايه
    ونزلت 60 كيلو خلال سته اشهر

  4. @ghad_rshyd

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    رقم النتيجة (1)
    رقم المتسابقة مش عارفة
    الاسم غادة رشيد
    الطول 153
    الوزن قبل المسابقة 100
    الوزن الاسبوع الاول 96
    الرجيم تخفيف
    الرياضة النط بس مش يوميا
    الاعشاب ليمون دافي علي الريق وقبل النوم وشاى اخضر
    اى ملاحظات علي الاسبوع الحمد لله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.