-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سعدت جدا بردك على استفساري وباذن الله سابدأ به السبت
لكن لدي استفسار هل اضافة النسكافيه الى الحليب قبل الافطار تؤثر على النظام الذي وصفته لي حيث انني مضطرة لاخذ دوائي على الريق ولا استطيع تناوله بالماء لانه يعملي دوخة اما بالنسبة لباقي الحمية ما عندي اي مشكلة بها باذن الله وسابقى على تواصل معك و***** الله تكون النتيجة على ايدك
الله يجزيك الف خير حبيبتي

عزيزتي الدكتورة
أتمنى ان تكوني بألف خير وعافية

أنا وزني115وطولي161وعمري33وأعاني من قصور في الغدة الدرقية واتناول ثايروكسين150ميكروجرام
وأتناول مسكنات بشكل شبه يومي لأني أعاني من انزلاق غضروفي أسفل الظهر
ومن فترة لأخرى أستخدم ابر وحبوب تنشيط لتأخر حملي لمدة14سنة

أريد منك أن تضعي لي نظاما غذائيا مناسبا
ولدي مشكلة في انقاص الوزن وهي أنني أحب الاكل جداااااااااااااااااا:hahaha:
وشهيتي مفتوحة باستمرااااااااااااااااااااار :06:
وأتناول النسكافيه بشكل مفرط
وقد حاولت انقاص الوزن اكثر من مرة ولكن كل مرة كنت أنقص من 8 الى 11 كيلو وفي السنة التي تليها أستعيدها ومعهاكام كيلو
وكنت أبطل الريجيبم لأن الوزن يثبت ولا يعاود النزول
وكنت أستخدم ريدوكتيل 10مللم وهو الذي ساعدني في انقاص الوزن
واعاني ايضا الكرش المترهلة:06: بشكل ملللللللفت لدرجة أني لم أعد أخرج من البيت كثيرا


أنتظر الرد وجزاك الله خيرا على جهودك:26:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما بعرف اذا كنت وضعت استفساري قبل ساعة بالصفحة الصحيحة او لا لاني ضيعت بالقسم لذا اكرره مرة اخرى اعذريني
هل استطيع اضافة نسكافيه الى الحليب قبل ا لافطار لاني لا بد ان اتناول دوائي على الريق صباحا وانا من النوع الذي يدوخ بتناول الماء وحده حيث لا بد ان انتظر نصف ساعة على الاقل قبل تناول اي طعام حسب تعليمات الطبيب لهذا تعودت ان اتناوله مع النسكافيه هل له اي تاثير على البرنامج الذي وصفته لي - بالنسبة لباقي الحمية ما عندي اي مشكلة بها سابدا السبت ***** الله وسابقى على تواصل معك لاطلعك على اي جديد - ماهو الوزن المتوقع ان اخسره بعد هالاسبوعين من فضلك .
باذن الله تكون النتيجة الحلوة على ايدك انا متفائلة حسب اجابات العضوات والله يجزيك الف خير على عملك

الله يخليلي اياك......

عملت ريجيم للدكتور مصطفى ساري.... إلي هو للأرداف.....بس إسبوعين....
وأنا هلأ قاعدة عالفواكي...لإني رح أنفجر من شكلي....


وجزاك الله كل خير وان شالله في ميزان حسناتك.....

شكرا كتير...