السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :26:
كيفكم ياحلوات:heart:
يالله رحبو فيني انا عضوه جديده :upsidedow......اسمعوا انا بصراحه مليت من هالكرش :(مع ان جسمي حلو الا ان هالكرش مخربته بس لو تروح حنى بخير المهم عاد انا فكرة وفكرة وفكرة وقلت مافيه الا اننا نشجع بعض انا ناويه اسوي كذا شغله اول شي ناخذ قياس محيط الخصر ونسجله علشان بعد شهر نشوف الفرق ثاني شي نشرب هالخلطه على الريق (كمون وزنجبيل ونعناع وشاهي اخضر) كثيييييير يمدحونها قلت بسويها ثالث شي نسوي تمارين:7_5_122: لمنطقة البطن اي تمارين رابع شي نحط خلطة الزنجبيل والزيت زيتون على الجسم خاصة الكرش والمناطق الي تبين تنحفينها وتلبسين بدلة السونا وتمشين كل يوم اقل شي نصف ساعه الطريقه ذي تنحف وتبيض انا استخدمتها برمضان وجسمي صار لونه افتح وقطعه وحده المهم خامس حاجه والمهمه عند النوم تخلطين زنجبيل مطحون مع شوية ماء وتحطينه على البطن وتلفين كيس نايلون والصبح تغسلينه ......... وبس
بنات تكفون خلونا نشجع بعض وكل يوم او اسبوع ندخل ونسجل وش صار علينا علشان نتشجع انا عني ببدا من بكرا:D من يبدأمعي واي استفسار انا جاهزه.......
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
43- انا انا ببدا معك بس قولي لي ايش هيه خلطة تبييض الجسم يعني اشرحيها بالتفصيل ارجوك وان شاء الله من بكرة ببتدي :27:حملتي نحو الرشاقة
امممم كمان نسيت اسالك كم كوب اشرب من الخلطة في اليوم
شكرا لك - مشكلتي اختي اني نحيفة ولا اريد ان افقد اكثر من وزني فهل تصلح الوصفة الخارجية لادخال الكرش وبالتالي اذابة الشحم الزايد لانه من المعروف ان الزنجبيل مفيد للسمنة اي انني اشتكى من الكرش رغم اني نحيفة شوي
- هلا فيك اختي نورتي المنتدى
ويسعدني اني ابدى معك
انا حاليا اسوي تمارين واشرب هالخلطات
بس ان شاءلله انا معك بالتمارين
احسن عشان نشجع بعض
والله يتمم لنا بخير وعافيه - انا بانظم معاكم وحاليا اعمل هذي الخلطه واشربها مرتين يوميا واعمل رياضه ومشي انا عندي الكرش والمعده اللي معقدتني تعقيد مع اني مااتعقد من بكرى اعمل خلطة الزيت اللي ينحط على الجسم ان شاء الله
- انا ان شاء الله معكم بس ماعندي احد يشجعني حبذا لو احد يدخل ويشوف ردي يشجعني ويدعي لي اني انزل 15 إلى 20 كيلو لأن الدكتور طالب مني انزلها خلال شهرين فأرجوكم ياأخواتي انكم تدعون لي اني انحف يصحة وسلامة ولجميع من يعاني من السمنة يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.