معلش دكتورة النظام دة بناء على كام سعره وعلى ايه بالضبط
اشرحيلى اصل انا شايفه الاكل كتير ماشاء الله عكس ما كنت باكل
وهاخس اد ايه فى الاسبويعن دول وانا احيانا بلخبط خفغيف بس مش دسم او حاجه ولاحظت ان لما اكل نشويات الطاقه بتزيد لدرجه انى بحس بالحر جدا واتنشط ولما ما اكلش ببقى عاوزه انام وجسمى يوجعنى وصداع وزغلله هل انا بحتاج كميه نشويات او كربوهيدرات عليا ولا ايه
اشرحلى لو عندك وقت لانى عاوزة افهم انا جسمى محتاج ايه باخد سينتروم وفيروجلوبين وكالسيوم مدعم بمغنسيوم
جزاك الله خيرا
موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 388