شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

163
  1. @hhnody

    انا وزنى 88 ونفسي اوصل ل80 وحابة اكون معاكو يا قمرات وان شاء اللّة التزم واكتب يومياتى
    ارجو ان تتقبلونى :27:
  2. صاحبة الموضوع
    achkimo
    يومياتي ( 19-2- 2009) الفطور = حليب + قهوة + نصف برتقالة الغداء = 2 بيض مسلوق + باميا و بروكلي أخضر مسلوق العشاء = سندويتش جبن
    طبعااااااااااااا اليوم الجمعة _ بارك لنا فيها يارحمان يارحيم _

    مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا في ريجيم


    بس أكل صحّي .............. أكيد


    فينكم يا بنات ؟؟؟


    :06::06::06:
  3. @orod_aamry

    achkimo
    طبعااااااااااااا اليوم الجمعة _ بارك لنا فيها يارحمان يارحيم _ مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا في ريجيم بس أكل صحّي .............. أكيد فينكم يا بنات ؟؟؟ :06::06::06:
    هلا وغلا
    نحن هنا
    انااليوم خففت اكلي
    الفطور 2توست وجبن قليل الدسم
    الغذاءصدر دجاج مشوي وسلطه خيار باللبن و4ملاعق رز ابيض
    العصرشاي اخضر بالنعناع
    العشاء خضروات مسلوقه وكاس لبن
    وان شاء الله اواصل :D

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.