شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

79

  1. @am_f_lolo_ars

    امممممممم
    طيب ياريت كل مشتركة تكتب الطول والوزن علشان نعرف كم حتنزل
    انا بالنسبة لي طولي 167
    ووزني كان قبل شهر 73.5 وهلا صار 68
    وحابة اوصل 65 كهدف اول و 57 كهدف تاني
    يلا يا بنات الكل يشارك ويشجع
    هو اسبوع واحد رح نجرب وان شاء الله نستفيد

  2. @amra_mn_ork

    صاحبة الموضوع
    يسعدك يا ام فارس معاى ع الخط
    حبيبتى انا كمان وزنى من شهر كان 77 ونص وهلق 71 كان نظام تخيف جدااا مع رياضة
    طولى 170 سم
    هدفى الاول هلق 65 والتانى 60 واثبت عليهم يا رب ع طووووووووووول
    بانتظار باقى الاخوات يعنى لهلق بس انا وام فراس وينكمممممممممم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. @alksol

    مررررررررررررحبااا أنا حابه أنظم ليكم ممممممممممممم


    بس مش متأكده لأنو عندي الدوره هـالايام والزم نهتم بالجسم >>>> احم احم ههههههههههههه
    والله كثير حلو لو أنزل 4كيلو بأسبوووووووع!!!

    شوووفي انا ان شاااء الله برد ليكم خبر إذا خلاص أستقريت على رجيم العصاير
    لأني حاليااا ماشيه على رجيم النقااااااااااااط :)


    ووزني قبل أسبوع كان 82.700جرام وبكره بعد بوزن وبشوووف
    واذا نويت ابدأ معكم ان شااء الله من يوم الأحد عشان أكون خلصت أخذت يوم بريك وخلصت من الدورة كمان.....
    والسموووووووووحه حبايـــبي على الاطاله :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.