شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @chocolate_milk

    شكرا دكتوره على الرد:26:
    بس يعني انا اسوي ريجيم الان و هو مره خفيف
    يعني ما اقدر اخفف اكثر هو عباره عن
    الافطار توست اسمر مع شريحه جبنه قليله الدسم
    الغداء علبه تونه مع سلطه
    العشاء توست مره ثانيه او 3 حبات شابوره
    احيانا امشي نص ساعه و احيانا اكسل

    ف ما ادري كيف بنزل هالاربعه كيلو :06:

    تعبتك معاي

  2. @lony_smar_alshms

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    مرحبا دكتوره حبيت اسالك لما الوحده توصل للوزن اللي ترغب فيه طيب كيف تحافظ عليه مدى الحياه على حد علمي دايما الدبى تظل دبى راحت للصين امريكا ترجع دبى واقصى مده للفرحه بالجسم الجديد سنه

    وشكرا

  3. @drst_matothft

    انا طولي 150 ووزني 94 زاد وزني بشكل سريع بعد ولادتي حيث كنت81والحين صار 94000ماعندي اي نشاط اسويه وما عندي اي عزيمه لاتباع رجيم 0000ارجوك اذا تقدري تعطيني نظام غذائي يساعدني على انقاص وزني 00اكون شاكره ومقدره لك 00والله تعقدت من شكلي وصرت انطوائيه ولا احب الاختلاط والزيارات 00وكله بسبب وزني الزائد00يا ليت تساعوني بأي شكل من الاشكالل

  4. @shlol1

    السلام عليكم

    أنا عمري 15 ووزنــي 68 وطولي 163

    وأبي اسوي رجيم مناسب لسني

    بليز دكتورة أبي مساعدتكــ

  5. @aahd_alhyah

    السلام عليكم
    استاذه ريهام
    استاذه هنادي
    بعد التحيه اشكركم على ردودكم القيمه والمفيده
    انا عندي نقص بهرمون الغده الدرقيه واخذ حبوب الثيروكسين لتعويض النقص 100 ميكروجرام باليوم وزني 82 وطولي 158
    اعمل رجيم ولاكن وزني لا ينزل بسهوله ممكن اكون بحاجه لزيادة الجرعه وهل يوجد رجيم خاص بنقص الغده الدرقيه او اعشاب تفيد بزيادة عملية الحرق بالجسم بسرعه نسيت ان اخبركم باني اخذ الثيروكين منذ اكثر من عشرين عام بعد استاصال جزء من الغده الدرقيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.