شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. السلام عليكم ورحمة الله
    دكتوره بليز ساعدينى فى انقاص وزنى
    وزني 70 وطولي 153 وعمري 27 ومتزوجه وارضع طبيعى مع العلم ان وزنى قبل الزواج كان 58 ياريت حضرتك تقوليلى على رجيم لانقاص الوزن بسرعه ولا يؤثر على الحليب وجزاكم الله خيرا

  2. @aaalm_almaaa

    somafouad
    السلام عليكم ورحمة الله دكتوره بليز ساعدينى فى انقاص وزنى وزني 70 وطولي 153 وعمري 27 ومتزوجه وارضع طبيعى مع العلم ان وزنى قبل الزواج كان 58 ياريت حضرتك تقوليلى على رجيم لانقاص الوزن بسرعه ولا يؤثر على الحليب وجزاكم الله خيرا
    السلام عليكم اتمنى ان تردوا علي في اقرب وقت ممكن فحياتي جحيم لايطااااااق انا آنسة عمرب 28 طولي 158 ووزني 135 كيلو ان ما زاد تعبت نفسيا منه وكلما تضايقت اكلت وصلت لحالة بعض مرات اكل وادخل اصبعي بفمي لحد ما استفرغ وعى هذا الحال 6سنوات في اول سنة نحفت وبعدين توقفت عن ذلك لاني عرفت انها خطر بس الحين لا زعلت او حد سبني بجسمي اكلت واكلت واستفرغت اعتزلت الناس واكتئبت صرت امشي بثقل واستحي اخرج اخاف اي احد يعلق علي حتى لو بعباتي والله في بعض الاحيان فكرت بالموت واسرع الطرق له وارجع اتعوذ منه حاولت اعرض نفسي على اخصائية نفسية وفعلا رحت وقالت عندي اكتئاب ووو ووصفت لي ادوية بئس مااستمريت آخر شيء قررت اسوي عملية ربط او تحوير للمعدة وبدأت في الاجراءات والتحاليل والدكتور قال سمنتك مميته وسويت بحث واستفسارات هنابس هونت وقلت يعني مافيه فايدة لو ربطت او حورت لازم رجيم رجيم احب الببسي موت واول شيء افكربه لما حد يستفزني او يزعلني مشكلتي حساسة ومتحملة المسؤولية بدري من عمري عشر سنوات عندي غيري 5اولاد واب وامي الله يشفيها بعالم آخر وزادت مشكلتي مع سمنتي لما دورتي ماوقفت من رمضان 1429لحد الآن شهر 3[وتنزل بكثرة لما ابذل مجهود اكثر قرفت ماعد اعرف وش اسوي ومحد عندي افضفض له واستشير الا انتوا بلييييييييييييييييز عطوني حل ونظام غذائي امشي عليه وينحفني بسرعةورجيم تثبيت بعده وحل لذا الدورة الي ماوقفت طفشتني في عيشتي وخصوصا لما عرفت ان الوزن سبب في اللخبطة هذي واحب اضيف اني اعاني من الخمول وقلة الحركةوعدم التركيز والنسيان الفضيع وفقر الدم الشدييييد ارجوكم ردوا علي وذا في امكانية يكون عالخااص وألف ألف شكر

  3. @kysamplyl

    اهلا دكتورة

    لدي سؤال يحيرني





    اضطر دائما الى تناول المعجنات والفطائر المصنعه من الدقيق الأبيض في المدرسة او في المطاعم
    مع اني لاأكل حلويات ولاسكر لأن الخبز الأبيض يحتوي على سكر


    انا خائفه بشأن تناولي للخبز الأبيض
    لأأني قرأت ان الخبز الأبيض يتحول الى سكر في الدم فيسبب امراض السكري والقلب ؟؟

  4. @qeuut

    هل الاكثار من الخبز البر يسمن
    يعني في اليوم 4 شرائح من التست خصوصا اذا جعت ولا ابي اكل كثير فأكتفي بالتست
    او رغيفين من الخبز البر
    باختصار يزيد الوزن منه ولا لا
    حتى لو اكثر منه

    وش رايك في لبن و زبادي اكتيفيا
    هو ينحف ولا وش يسوي بالظبط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.