شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,991

  1. hallolo12
    مسا الخير صبايا انالي يومين مبلشة بها الريجيم وهدي اول مرة تعمله لاني بصراحة ما سمعت عنه قبل والحمد لله اموري تمام ما احس بتعب بس اخر النهار لما اجي انام احس بدوخة فهل هذا منهواريد اسال اللي مجربيته قبل Dاحس انو الاكل في هذا الريجيم كتير …
    غير مسموح الوصفة لان نسبة الكربوهيدرات بالفواكه عالية حتى الليمون بنسبة معينة

    وشوفى هالعداد تقرى تشوفى منه النسب
    http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=269782
    وانت تستعملى هذه النسب لحد 20 جرام يومي
    وعن التعب سلامات اكيد منه
    لان قريت من البنات ان بتحسين بتعب شوىالايام الاولى وبعدين تمام

  2. @taa_klby_b

    بناااااااااااااات عندي سؤااال بليييز جاوبوني

    الكووساا مسمووح ولا .....؟؟

    والطحينيه مسمووحه ولا..؟؟

    وكريمة الخفق كم المقداار المسمووح ..؟؟

    والشطه مسمووحه ولا؟؟

    والكااتشب مسمووح ولا..؟؟

    ياليت تجااوبووني

    ومشكوووووووورين

    سلاااااااااااام

  3. @ryhan

    صاحبة الموضوع
    تـعـ قـلـبـي ـب
    بناااااااااااااات عندي سؤااال بليييز جاوبوني الكووساا مسمووح ولا .....؟؟ والطحينيه مسمووحه ولا..؟؟ وكريمة الخفق كم المقداار المسمووح ..؟؟ والشطه مسمووحه ولا؟؟ والكااتشب مسمووح ولا..؟؟ ياليت تجااوبووني ومشكوووووووورين سلاااااااااااام

  4. السلام عليكم
    انا اليوم وزنت
    وزعلانة:06:
    تدرون ليش؟؟؟
    لانى ابى الدكتور اتكنز او دشتى
    وبعدهم ابى ريحانة ؟؟؟
    لان اتكنز اخترع الحميه ودشتى عمل لها صدى وريحانة دلتنى عليها

    تدرون كم صار وزنى ؟؟؟
    زاد وزنى شوفوا كم صار















    كنت 87 وصرت 84
    يعنى نزل وزنى 3ك فى اسبوع
    هذه الحمية لازم كل الددبة تكون عندهم فكرة عنها
    الفضل لله تم لريحانة
    اسال الله ان يحقق كل امانيها
    سووها صح وشوفوا نتائجها
    وسامحونى هزرت معاكم
    من فرحتى

  5. @dandoon_1

    السلام عليكم
    من شهور وانا متابعة ملفات اتكنز و مترددة .. الوم حزمت امري و توكلت على الله و بديت فيه على امل ينزل وزني
    طولي 164 و وزني 73
    و لو انزل 10 كيلو ممتااااز ان شالله

    افطرت بيض مقلي بزيت زيتون و شريحة مرتديلا صغرة
    و اكلت شوية خس و شربت مي كتيييير و شاي بدون سكر

    و كل الشكر لجميع البنات و خصوصا ريحانة على جهودها و افادتها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.