شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

163

  1. @lavie_c_lavie

    سامحوني ما حقدر اتوزن لان الميزان نيسبب لي احباط
    انا ميزاني هو عيون ماما و زوجي
    بيقول لي خفيت شوية بس لازم تكملي

  3. صاحبة الموضوع
    مساء الخير يا حلوات فينكم؟؟؟؟؟

    أنا اليوم أوّل يوم بالإجازة و حطيت لي برامج ***** أواضب عليه

    البرامج هو كالتالي =

    1\ كل يوم ساعة مشي الصبح+طلوع الدرج 10 مرات

    2\ الإفطار كل يوم كوب حليب قليل الدسم + قهوة طبعا بدون سكر

    3\ الغداء حاكل من أكل البيت :7_2_103v:لكن بكمية محدودة + زياطة السلطة أو شربة الملفوف

    4\ العشاء زبادي أو فاكهة

    5\ ساعة مشي مابين المغرب و العشاء:7_5_127:

    آش رايكم في البرنامج ؟؟؟

  4. @lavie_c_lavie

    achkimo
    مساء الخير يا حلوات فينكم؟؟؟؟؟ أنا اليوم أوّل يوم بالإجازة و حطيت لي برامج ***** أواضب عليه البرامج هو كالتالي = 1\ كل يوم ساعة مشي الصبح+طلوع الدرج 10 مرات 2\ الإفطار كل يوم كوب حليب قليل الدسم + قهوة طبعا بدون سكر 3\ الغداء حاكل من …
    والله حلو كثير انا ححاول ابتدي معاك
    انا خبصت اليومين اللي فاتو
    بس انا حكمل للنهاية خصوصا ان الصيف جاي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.