شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. الشاي الأخضر

    -لازم يكون ضمن القائمة في برنامج التخسيس
    -لا تغلين الشاي الأخضر ..يعني أغلي موية وبعدين حطي شوية شاي أخضر في الكوب وصبي عليه الموية المغلية ؛؛ ولازم تغطينه بصحن سريعاً حتى لا تتطاير المواد المضادة للأكسدة، ثم ننتظر خمس دقائق ونقلب مرة أخرى ثم ننتظر قليلاً ثم نصبه ونشربه
    -استخدمي الشاي الأخضر الصيني فهو الأفضل
    - إن شرب 3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً 200 سعر حراري
    - شربه على الريق يساعد على تصغير المعدة وقبضها وتقليل الشهية
    - فوائده كثيرة للقلب والحماية من سرطان الجلد والأسنان ( بإذن الله) وفوائده كثيرة ..>>> اختصرتها لكم
    - يحرق الدهون

    وراح أحط لكم صورة للشاي اللي استخدمه وهو نوعين

  2. @miss_chocolate_3

    دندون عجبني الشاي علبتوا حلوة بس انا في تونس بشرب شاي نوع اخر بس اكيد صيني

  3. @sndryla_29

    تغديت سيخ اوصال دجاج وشرايح خيار وشريحة طماطه
    وسويت رياضه الساعه 8 اكلت تفاحه
    تعشيت خبز توست بر وشريحة جبنه شرائح

  4. miss _chocolate
    دندون عجبني الشاي علبتوا حلوة بس انا في تونس بشرب شاي نوع اخر بس اكيد صيني
    حبيبة قلبي .. يفداك ..تامرين عليه

    حــــــــــــــلو الشاي حقك أهم شيء صيني .. زي ما يقول الدكتور جابر خبير الأعشاب

    أهم شيء داومي عليه ... اعتبريه شاي عادي ولكن قيمته الغذائية أفضل ..ياأحلى شوكلاته


    :27:

  5. @drst_matothft

    صباح الخير على احلى دبدوبات00000كيفكم ان شاء الله بخير 0000انا افتتحت يومي بكاس ماء مع ملعقة خل تفاح وبعده بربع ساعه شربت كاس عصير حارق000000وبفطر حبة طماطم+شريحة توست +كاس حليب منزوع الدسم0000والغدى بخليه بعد المغرب000اتمنى من الحلوات انهم يكملون معنا ونشجع بعض ونهتم ببعض000ترى عادي اللي تخبص في رجيمها000لا تقول ما عاد ينفع 0000لا لازم تكمل وتستعين بالله كل امورها000

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.