لا يابنات لا تقطعوا الاكل مره
الجسم ربي خالقه يتخذ موقف دفاعي في حالة عدم وجود اكل
ويعمل على الاقلال من حرق السعرات علشان يخزن الطاقة ويتفادى الجوع <<< اللي طبعا متعمد مننا
لازم تاكلون لو حتى خيار او جزر او خس .. شغلوا المعده وحسسوها انه في اكل علشان تهضم وتحرق سعرات
نصيحتي لكم والله اتمنى لكم تنحفوا بصحه وكمان ما يكون نحفكم فيه مقاومة دفاعيه من الجسم
الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
متابعة النقاش، صفحة 32