شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @nany_13

    دكتوره انا امراه عمر ي 43سنه طولي 52 ووزني كان 84ونص اتبعت رجيم عند اخصائيه والحمد لله استطعت ان انزل من وزني الى 70ولكن وزني اكثر شيء نزل من الاعلى وانا سمنتي اكثر شيء من الاسفل والان اكتفيت النزول من الاعلى فهل يوجد رجيم ينزل من الاسفل وايضا اعاني من الترهل لان طبيعة جسمي فيه ترهل كيف استطيع التخلص من هذا الترهل مع العلم اني امارس القليل من رياضه الايروبكس وهل شرب الجنزبيل مع الشاي الاخضر وقشر الرمان مضر ام ان له فائده في تذويب باقي الدهون وهل يوجد مشروب للترهل وايضا سؤال لما الخبط في الرجيم حتى لو بكميات قليله خارج الرجيم بسرعه يطلع الوزن ماذا افعل اذا تركت الرجيم واسفه على اطالت الاسئله وشكرا

  4. @aldnya_msfktha

    االسلام عليكم الى اخصائيات التغذيه مشكورات

    انا احاول ازيد وزني بس عندي سؤال

    كيف اعرف الاكل اللي يزيد وزني؟

    لأن القابليه للسمنه من اكل معين تختلف من شخص لآخر

    هل احتاج لتحليل دم؟؟

  5. @mam_hsam

    السلام عليكم
    ابغى اسوي رجيم انا وطويل العمر والله يجزاكم خير ابي النظام واحد تدرون الحوسة مع ولي العهد ما يشوفني مشغولة إلا يفتح الصوت على العالي الله يهدية وكمان عشان نتشجع وينتج معانا لاني قبل فترة سويت رجيم لحالي وتعبت سرت افوت على نفسي وجبات واكل من اكلة لاني اكون جيعانة والحمد لله قرر يسوي معي رجيم

    الطول زوجي 165 وانا 158
    الوزن زوجي 97 وانا 82
    مركز التخن عندنا الاثنين الكرش وشكل اجسمنا واحد( التفاحة ) وعندنا في البيت سير وانا ربت بيت وزوجي دوامة من 7 الى 2 مساء ومارضع طبيعي ووووووبليس ابغى انزل كثير بالشهر بس ما اعرف اذا كذة كفاية اذا فية اي استفسار اخر انا حاضرة بس بليس ابي ابداء في اقرب فرصة وجوزيتن وعالم حواء الف خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.