شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. miss _chocolate
    مبروك النزول و مرحبا بك بينا
    اليوم بدأت بكاسة موية عليها عصير ليمونة

    تصدقون بنات ..قرأت للدكتور جابر القحطاني < دكتور الاعشاب ..يقول ان الموية وعصير الليمون عليها بالصبح ينظف الكبد من السموم

    تخيلوا يعني احنا يارب لك الحمد بننحف بهالليمون وكمان بننظف اكبدنا اللي حامت من الدهون ههههههه


    وغداي كان ربع دجاجة مسلوقة وشوي سلطة.

    بين الوجبات شربت زنجبيل..وموية كثير

    ومشيت الحمدلله


    العشا ماقررت بس اتوقع بيكون حليب منزوع الدسم وكورن فليكس الدايت من كيلوقز

    0
    0

    عارضة ازياء منورة اختي وننتظر يومياتك ونتمنى لك التوفيق بأي دايت تختارينه

  2. miss _chocolate
    مبروك النزول و مرحبا بك بينا
    على فكرة ياحلوات

    حبيت افيدكم بشي ..

    الحين واحنا بطريقنا للنحف ان شاء الله ..اكيد بتلاحظون صدورنا بتنحف اكثر وبتترهل وبتنزل

    فلا ننتظر لين نخلص ريجيم بعدين نبدا نصلح اجسامنا برياضة ويمكن لاقدر الله ماتنفعنا بعد ماطاحت صدورنا ههههه

    فلقيت رياضة تشد الصدر ...

    انا تحمست لها علشان احنا يوميا بننحف كم جرام ,,فتخيلوا واحنا بننحف قاعدين كمان بنشد بنفس الوقت صدورنا

    بمعنى خلونا نتدارك الترهلات اول بأول بشدها قبل لا تزيد علينا ومانفرح زي الناس بأجسامنا

    وهذي هي التمرينات بسيطة وحلوة


    https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/postexternals/notFoundFromSource.jpg

    https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2009/03/06/03/4_1236352985-1.gif

    https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2009/03/06/03/4_1236353017-1.gif

    https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2009/03/06/03/4_1236353055-1.gif

    https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2009/03/06/03/4_1236353088-1.jpg

    https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/PE/2009/03/06/03/4_1236353122-1.gif



    يارب تستفيدون منها
    على فكرة ممكن تستخدمون قوارير موية اذا ماعندكم اثقال
    وفيه فكرة حلوة انا سويتها
    يوم كنت بالماركت لقيت علبة كيلوقز حقت الرجيم معها هدية ثقل احمر ..قمت شريت اثنين < افكار عجيبة

    بس نفعتني والله بهالرياضة

  4. @drst_matothft

    يا ويل حالي انا خبصت اليوم في المطعم اهي اهي اهي محتا جه منكم هواش :angry2: وقرصة اذن000000000على بالي الاكل الياباني ما يسمن0000ونا بقولكم وش اكلت لاني معتبره اليوم يوم مفتوح والله يستر000 0000اكلت يا طويلات العمر والسلامه 0008ملاعق رز ابيض +5ملاعق لحم بالبصل الاخضر والفلفل والبقدونس والصوص بس احس الصوص دسم مره +3قطع دجاج مقليه بحجم اصبع اليد بس اصبع سمينه ههههههههههه +كاس شمبانيا0000ورجعت للبيت وعلى طول شربت كاس مويه مع خل تفاح 000وسلا متكم 000اللي في قلبها شي تقوله لاتستحون0

  5. na300ma20
    على فكرة ياحلوات حبيت افيدكم بشي .. الحين واحنا بطريقنا للنحف ان شاء الله ..اكيد بتلاحظون صدورنا بتنحف اكثر وبتترهل وبتنزل فلا ننتظر لين نخلص ريجيم بعدين نبدا نصلح اجسامنا برياضة ويمكن لاقدر الله ماتنفعنا بعد ماطاحت صدورنا ههههه فلقي…
    رائعه بنحاول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.