شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

163

  1. @lavie_c_lavie

    achkimo
    الغالية lavie c lavie من تجربة شخصية أفيدك علما بأن أجدى أسلوب للرشاقة و أيضا للحفاظ على الصحّة هو الرياضة انت بس حاولي تنظيم وقتك : اعملي جدول اضبطي فيه أوقات الفراغ و على هالأساس تقدر تختار على الأقل 3 أيام لممارسة رياضة المشي.أنا ب…
    الله يخليك يا رب و يحقق لك اللي في بالك كلامك صح 100*100
    انا اليوم قلت لنفسي لازم اتوزن بالرغم من اني بكره الميزان ولمن اللي شافني يقول نحفتي شوية
    الوزن السابق 97 وصار 91 واليوم 86
    والله انا فرحانة

  4. صاحبة الموضوع
    :39:صباح الخير:39:

    يا بنات باركولي:icon28: ... أخيرا نزلت تحت 90 ... أنا كثير فرحانة لأني في مدة قصيرة نزلت 4 كيلو :2thmup:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.