شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

186
  1. حرف النون
    مرحبا بنات كيفكم وكيف العزيمه؟؟؟؟؟ بالنسبه للاخوات اللي انضمووووو لنا حياااااااااااااااااااااكم اكيد بنرحب فيكم يابنات انا استخدم شابورة العشرة حبوب للرجيم والحميه وبالنسبه لتتبيلة الدجاج و السمك تبليه باللي يحبه قلبك من البهارات ماعدا…
    مساء الخير يارشيقات
    اليوم فطوري بيضتين مسلوقات
    الغداء تونة مع سلطة + ملعقتين رز ماقدرت اقاومهم
    العشاء نصف رغيف اسمر + جبنة +كاس شاي مع سكر دايت
    وطبعا القهوة
  2. toty74
    مساء الخير يارشيقات اليوم فطوري بيضتين مسلوقات الغداء تونة مع سلطة + ملعقتين رز ماقدرت اقاومهم العشاء نصف رغيف اسمر + جبنة +كاس شاي مع سكر دايت وطبعا القهوة
    انا فطوري امس كان شابورة العشر حبوب للحمية مع كوب حليب

    واغدا كان حبة كوسة مسلوقة متوسطة الحجم مع خمس ملاعق رز مع صحن سلطة مع نص كوب عصير برتقال بدون سكر

    والليل اخذت حبة توست مع ثلاث ارباع كوب عصير برتقال

    والسحور بيضة صغيرة مسلوقة مع اثنين توست اسمر مع كوب حليب مع سلطة

    والرياضة ماسويت لاني عملت تمارين الليلةاللي قبل وانشدة عضلات رجولي لاكن ***** الله بكرة نعوض..
  3. @rmal_thhbyh

    صباح الخير
    اليوم فطرت كورن فليكس
    وبالنسبه للغدا لسى مافكرت بس يمكن فاصوليا مسلوقه مع سلطه
  4. @danh14_1

    مرحبا بنات سامحوني تأخرت
    امس مافطرت بس تغديت ساندوتش جبنه مع طماط وخس وشاهي بدون سكر
    والعشا حبتين ورق عنب وملعقتين ومكرونه ------------------اذا رحت لأهلي اخبص
    واليوم ما فطرت وبتغدا خضار والعشا ان شاء الله زبادي او سلطه
    بس والله يتمم علينا:39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.