شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @miss_chocolate_3

    dnno
    تقدرين تعملين شابورة بـــــــر ( بقسماط أسمر) ( fat free ) في البيت تراها لذيذة جدا وما تاخذ وقت وصحية المقادير 1 _ 2 بيض _ كأس سكر دايت أو سكر فواكه أو ( نصف كأس أحسن) تخلط مع بعض حتى يذوب السكر ثم نضيف فانيليــــــــا - كأس ماء _…
    تسلمي يا غالية الحين عرفتو ربنا يجازك كل خير

  2. درست ماتوظفت
    بسم الله 00000بنات ما عاد شفت تشجيع وحماسه مثل الاسبوع الاول 000 انا ماشيه تمام 0000صح فيه شوي خبصه بس الحمد لله 000اهون بكثير من اول تعشيت ----1شريحه توست+ربع دجاجه محمره +ص…
    يا قلبي .... عليك بالعافية ..:cook:


    انتظري التشجيع يوم السبت .. با قلب المنتدى مدرجات تشجيع نادي الاتحااااااااد.>>>> ههههههههههههههه ما لقيت إلاّ الاتحـــــــــــاد في وجهي :p

    يوم السبت انتظره ...مع العلم إني محافظة على برنامج التخفيف والحرمان من السكريات والدهون والنشويات والفطائر.......:04:

    وأحنا بنمـــــــــوت فيكـ     :32:

  3. @am_dhmaaan

    كنت صايمه وافطرت 3تمره قهوه 2شابوره
    الساعه 9 اكلت 2بيضه مسلوقه مع عيش الرجيم
    وسلطه
    بعدين مشيت الحمدلله وطلعت الدرج
    وشربت مويه كثير
    والساعه12راح اكل زبادي
    وبكره صايمه بأذن الله
    دنوووووووو درست ماتوظفت انا معاكم في الرجيم اذا ممكن
    الله الله في المشي
    يامجيب الدعاء نحفني انا واخواتي الغاليات

  4. @miss_chocolate_3

    ام دحمااان
    كنت صايمه وافطرت 3تمره قهوه 2شابوره الساعه 9 اكلت 2بيضه مسلوقه مع عيش الرجيم وسلطه بعدين مشيت الحمدلله وطلعت الدرج وشربت مويه كثير والساعه12راح اكل زبادي وبكره صايمه بأذن الله دنوووووووو درست ماتوظفت انا معاكم في الرجيم اذا ممكن الله ال…
    صوم مقبول ان شاء الله يتقبل الله صومك و يغفر ذنبك

  5. ام دحمااان
    كنت صايمه وافطرت 3تمره قهوه 2شابوره الساعه 9 اكلت 2بيضه مسلوقه مع عيش الرجيم وسلطه بعدين مشيت الحمدلله وطلعت الدرج وشربت مويه كثير والساعه12راح اكل زبادي وبكره صايمه بأذن الله دنوووووووو درست ماتوظفت انا معاكم في الرجيم اذا ممكن الله ال…
    ياهلافي هند هانم منورة يالغلا قروبنا ,,
    0
    rashamahmoud
    الف مبروك نزول الوزن وربي يتمم لك الباقي على خير وصحة وعافيه ان شاء الله.
    0
    انا لما كسرت الحمية ليوم واكلت ..زودت الرياضة والنتيجة كانت كسر الثبات ولله الحمد

    ونزلت 800 جرام < نعمه المهم اتزحزح هالميزان ,,وطبعا بكرة ان شاء الله يبين واهم شي وزن نهاية الاسبوع < اللي بين الايام للتشجيع بس هههههه

    عن جد لازم يوم مفتوح بس ماننسى الرياضة والموية ابدا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.