الله يسعدك دندون
بنفتقدتك وعوافى عليك
التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..
متابعة النقاش، صفحة 305
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,991Dandoon صباح الخير للاسف بنات رح انسحب و الله حابة اكمل يعني لاول مرة بحياتي بصمد 9 ايام برجيم .. بس لاسف بدت تظهر معي اعراض اليوريك اسيد ( النقرس) من كتر البروتينات مع انه اكلي قليل بس هي وراثة .. و لازم اخفف البروتينات تماما سامحوني و الله يوف…
- بارك الله فيك
ريحانة - بنات هذي وصفات تصلح للريجيم.....عشان الملل
منقوله من منتدى ثاني....مع حفظ الحقوق
Chicken with White Sauce
تقطع الدجاجه اثمان انا هنا استعملت صحن افخاذ الدجاج.
تحمس ببصل وثوم وبهارات وفطر كركم قليل ..ثم بقدونس وفلفل بارد
ثم ماجي قليل وقشطه الخفق..
- يعطيكم العافيه على هالوصفات وانا بعد لكم مني وصفه بس لين انوم بنتي ان شاءالله
- ريحانه الله يعطيك العافيه
حابه اتبع طريقتك وهي اني اخلي اسبوعين نقاط واسبوعين دشتي تتوقعين ينفع معاي مع العلم اني مره مرتاحه على النقاط
الحمدالله
ثاني شي انا قريت يومياتك ولاحظتك تحسبين الكاربز للبيض مع اني توقعت كميه البيض مفتوحه
وغير كذا دقيق الصويا حق ارمال ممكن استخدمه بالمرحله الاولى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.