هـــــــاي بنات خطرت بي بالي فكرة حلوة راح سويها
معكم الشاف:cook: ميس الشكلاطة و الوجبة هي :
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
ببيتزا لايت
المقادير: 1 توست اسمر, 2 حبات طماطم, 4 فصوص ثوم , القليل من البصل, ملعقة صغيرزيت زيتون , شريحة جبنة خالية الدسم,القليل من الملح حسب الذوق
الإعداد: نأخذ الطماطم نقطعها مكعبات ثم نقطع البصل نضيف ملعقة الزيت و الملح ثم نضيف الثوم المدقوق و نشعل النار حتى تنضج.
نضع شريحة الجبنة فوق التوست ثم نضع الصلصة و نضعها في الفرن
و الف صحة و عافية
الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
متابعة النقاش، صفحة 75