السلام عليكن:talker:
أنا اليوم خلصت أجازتي و رجعت على الشغل... حاولت ما أغير نظامي الي ماشية عليه ... فمشيت الصبح من 7 الى 8 و أكلت عادي بس بكمية أقل "تخفيف" :7_2_103v:
و أنتم ؟؟؟ شو عاملين؟؟؟:confused:
أختي رجيم رجيم انت ناوية تمشي على رجيم معيّن ؟؟؟:7_5_131:
هدفي الأوّل 80 و الثاني 75
متابعة النقاش، صفحة 20