غــــــــــــــــدآ أجمـــــل للنحيفات طبعآ حياكم بالملف الجديـــد

22 مارس 2009

انا زاد وزني كيلو وااااحد فقط <<< حالف وعند كلمته

اللي تبي تكره الببسي
هذا الرابط

http://www.waraqat.net/263/

ويا بنات لقيت لكم كنززززز

راح ادخل بالموضوع بدون مقدمات

شفتو عنوان الموضوع هذي هي معاناتي انا وصديقتي من سنتين
وماخلينا شي ماجربناه عشان نسمن او عشان تروح الحبوب اللي بوجيهنا او عشان نبيض شوي مع العلم اننا حنطاويات بدرجه فاتحه ولكن البياض طلب كل بنت صح والا لا
وكنا نجرب ونخلط خلطات وحوسه كل اسبوعين لنا خلطه بس النتائج كانت محبطه

قبل شهر سافرت انا للسعوديه وصديقتي ما سافرت ورجعت من السفر لقيتها شي ثااااني مربربه وخدودها ورديه ووجهها مدور بدون اثر للحبوب وشعرها يلمع وصحي ورموشها كثيفه ما شااء الله ماشاااء الله
انجنيت ولا كأنها البنت اللي تركتها قبل شهر !!!!!

طبعا هي صديقتي توئم روحي وقالت لي سرها اللي قلبها كذا وراح اكتب لكم وش سوت بالتفصيل الممل

تقول اول شي رحت سألت الدكتوره الكيلو جرام الواحد كم سعره حراريه ؟؟

قالت الكيلو الواحد = 7000 سعره حراريه

فكري معاااي انتي لما تشربين شي او تاكلين شي عشان تسمنين وبعد كم اسبوع تقولين ماشفت نتيجه هذا لانك مش عارفه كم سعره حراريه خذيتي من اللي انتي تشربينه !!

يعني بأختصار ... ملعقه انشور وحده فيها 230 سعره حراريه ( مكتوب على العلبه ) يعني لو تشربين منه اسبوعين ماراح تجمعين الا كيلو واحد !!!! ونفس الشي للحلبه او اي شي ثاااني

راح اكتب لكم جدول صديقتي اللي بشهر واحد زادت 12 كيلووو ...

كان وزنها 52 صار 64 ماااشاااء الله وهي طويله يعني صارت بجد عارضه ازياء

انا راح ابدأ من اليووم وان شااء الله اصير مثل صديقتي

واللي تبدأ معااي حياااهااا

جدول صديقتي كالتالي

::

::

يبدأ الجدول الساعه 9 صباحاً

الصبح تتريق عادي (الريوق اللي انتي تتريقينه كل يوم ) + ملعقه عنبريه التركيه حقت الجسم

بعدها بنص ساعه تخلط في الخلاط ( موزه وحده + ملعقتين سكر + كوب حليب بارد + 4 ملاعق انشور + مكعبات ثلج )

يابنات طعم هالخلطه بيكون لذيذ مره مره كأنك تشربين ملك شيك

نضع ماسك الشعر ( جرجير + مايونيز .. نخلطها في الخلاط ) وتوضع على الشعر لمده ساعتين الى اربع ساعات انتي وقدرتك بس ماتكون اقل من ساعه

بنفس الوقت

نضع ماسك الوجه ( حلبه + روب + مره ) ساعه كامله على الوجه

بعدها نغسل الوجه من الماسك بالماء فقط ونمسح الوجه بماء الورد بارد

بعدها نضع خلطه شهر العسل على الجسم (( لبنت عذاري )) يوم اي ويوم لا << == شوفي الموضوع من قسم بنت عذاري

بعدها نذهب للاستحمام

ومعك حبوب البابايا <<=== تفركين بها المناطق الغامقه من جسمك وتعطي نعومه ومع الوقت تبيض المنطقه

وتستحمين عاادي وتطلعين من الحمام

نضع كريم فرندلافلي على الوجه والرقبه (( فرندلافلي الجديد حق الشوائب لونه ابيض ))

ونضع على اليدين والرجلين كريم جونسون الوردي رائحته خيااااااااااااااال كنك بيبي توه متحمم

تاكلين صحن صغير من كورن فلكس

وتنتظرين الغدااااء

وقت الغداااء تاكلين الغدااا العادي اللي كل يوم تاكلينه مهما كان + سلطه

ونوعي بالسلطه يعني يوم سوي سلطه روب مره سلطه خضروات مره سلطه طماط وبصل وثوم وليمون لذيذه مررره

عقب الغداء كولي ملعقه عنبريه

القيلووووله

والنوم مهم جدا للبشره والجسم لانه يريح الاعصاااب

تقعدين العصر ..

حنا نتعود العصر ناكل حلا وقهوه او شبس وبيبسي بس هالمره غيري واكسري الروتين عشاان تسمنين لا تنسين

بتقعدين العصر بوجهك على المطبخ سوي اندومي وحطي مع الاندومي قطع فلفل اخضر الحار لانه بيفتح شهيتك وبتاكلين الصحن كله وغير كذا بيخلي طعم الانودوومي لذيذه مرررره (( والاندومي يكبر الخدود والمؤخره )) مع عصير برتقال

بعده بربع ساعه اشربي لبن مراعي + تمر او كيك تمر

المغرب اشربي كوب انشور بنفس المقادير اللي كتبتها فوق + شبس اللي تحبين او حلويات شوكلاته اي شي

وقت العشاااء

تعشي عااادي + ملعقه عنبريه

بعد العشاااء بساعه او اقل دلكي وجهك لمده ربع ساعه بحليب بعدها امسحيه بماء ورد

وطول السهره خلي ايدك على طوول شغاله بفمك يعني كولي كولي كولي

قبل النوم

ادهني جسمك كااامل بخلطه (( جلسرين + ليمون + فكس ))

وضع على الشعر خلطه (( زيت دابر الذهبي + زيت الثوم + زيت عافيه + زيت لوز ))

وضع على الرموش زيت خروع

ومسح الوجه بماء ورد فقط

تاكلين ملعقه عنبريه + كوب انشور

تفرشين اسنانك وتروحين تناامين بفراااشك وتحلمين بفارس احلامك خخخخ

::

::

هذا هو جدولها بالحرف الواحد وبشهر يا بنات صارت عاروس وربي اللي يشوفها يقول مستحيل كانت هالبنت تعاني من شي بحياتها ماااشااااء الله عليهااااا

::

::

ملاحظات هامه

1- بعد كل صلاه امسحي وجهك بماء ورد

2-يجب حف الجسم كامل قبلا البدء بالبرنامج

::

::

ياابنااات اتمنى منكم انكم تدعون ان الله يطول بعمر امي وابوي ويستر علي ويرزقني الوظيفه عاجلا ليس اجلاُ

ودعواااتكم لصديقتي بالخير لان لو وحده غيرها كان ما قالت لنا عن سرهااا

ودعواتكم لصاحبات الخلطات اللي بالجدول لانهم كلهم من هذا المنتدى

الله يوفقكم اجمعيييييييييييييييين

لاتنسوني يا بنات من دعواتكم بتفريج همي عاجلا غير اجل

غــــــــــــــــدآ أجمـــــل للنحيفات طبعآ حياكم بالملف الجديـــد

التعليقات

اسبوووووع التفاح من غدا الى الأحد كم سينزل ؟!

من كثرة الأطباق الى غلا الاشواق ..من تبدا معي اسبوع اول؟

السمنة بسبب انخفاض الغدة الدرقية

اخخبباري بدايت غلا الاشواق

بننناتتتت ببدأ برجيم غلا الاشواق ميييننن مععااييي نتغير للافضل !!!