شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725
  1. @drst_matothft

    na300ma20
    يومي ماشي زي الجدول الحمدلله .. شربت عصيرات وموية كثير وشاي اخضر وبابونج علشان يخفف الم الرحم وينزل الدورة قريب ان شاء الله بس المسا اخذت قطعة شوكولاته قد العُملة كبرها < من جد نقص سكر فظيع وبصراحة ما انبني ضميري لاني عارفة حاجة جسمي لها…
    فتفوووووووووووته الا قولي قنبله صغيره00000لا يفوتك اليوم خربتها من كل مكان


    اكلت قطعتين مطبق واخذت ملعقة عسل مشتهيته

    اجل انا صار عندي قنبله كبيره هههههههههههههههههههه
  2. na300ma20
    يومي ماشي زي الجدول الحمدلله .. شربت عصيرات وموية كثير وشاي اخضر وبابونج علشان يخفف الم الرحم وينزل الدورة قريب ان شاء الله بس المسا اخذت قطعة شوكولاته قد العُملة كبرها < من جد نقص سكر فظيع وبصراحة ما انبني ضميري لاني عارفة حاجة جسمي لها…
    الله يسعدكـ ويوفقك دنيا وآخرة..

    اشربي قــــــــــــرفة وبتحسي براحة عشان الأرحـــــــــــام
    توقفي عن شرب الحمضيات بأنواعها والبااااااااااااااااارد
    دفي نفسك زين ألبسي شراب وشورت ثقيل..

    ومما قرأت واستفدت كثير منه ..
    اثناء الحيض عليك تجنب الأتي:

    الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف) أو التخمة الزائدة
    الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ
    الحوامض خاصه الليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع ( لاتكن حامضه )
    الأيسكريم,الجوامد بشكل عام
    تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة
    او اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية
    المشروبات الغازية
    حمل الأشياء الثقيلة او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها
    العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا
    ممنوع الرياضه العنيفه اثناء الدوره

    ...................
    أشربي قرفة وزنجبيل...حطي قرنفل (( عويدي))مع القهوة

    وفيه اليانسون سويه زي الشاهي واشربيه
    وان شاء الله يكون فيه نتيجه

    ومن سري الخاص ...الفلفل الأسود أو الأبيض المطحون ..على كأس حليب خالي أو قليل الدسم في الصباح ممتااااااااااااااااااز

    وشكراً يا قلبي على اهتمامكـ...عسى ربي ما يحرمني منكم
  3. درست ماتوظفت
    فتفوووووووووووته الا قولي قنبله صغيره00000لا يفوتك اليوم خربتها من كل مكان اكلت قطعتين مطبق واخذت ملعقة عسل مشتهيته …
    قنبلة قنبلة وش اسوي ههههههههههههه
    يختي ايش فيه شي اشربه ينزل الدورة وانتي بكرامة
    فكوني منها علشان يتعدل نظامي ,,وربي انحست والمزاج دمار ومعصبة وبس انام ..شي قلق :06:
    وبطني منتفخة كني بالرابع ,,وزيادة وزن < بسبب السوائل بجسمي وصدري وثقله
  4. درست ماتوظفت
    دنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوا والله فجعتيني عليك0000 وينك يالغلى0000000عسى المانع خير …


    يـــــــــــــاقلــــــــــــــــــبي أنتي...:26:

    عسى ربي ما يفجعك في غالي يالغالية..:26:

    وربي إنك حبيبة قلبي ...رديت ياعمري ووضحت الأسباااااااااااااااااب..
    :)
    عسى ربي ياخذ شركة الاتصالات اللي ضيقت صدرك...:30: :42:

    استعدي ياقمـــــــــــــــر ع الخاص للدرووووووووووس
  5. na300ma20
    قنبلة قنبلة وش اسوي ههههههههههههه يختي ايش فيه شي اشربه ينزل الدورة وانتي بكرامة فكوني منها علشان يتعدل نظامي ,,وربي انحست والمزاج دمار ومعصبة وبس انام ..شي قلق :06: وبطني منتفخة كني بالرابع ,,وزيادة وزن < بسبب السوائل بجسمي وصدري وثقله
    دنو جيتي بوقتك الله يسعدك ويوفقك وييسر لك امورك آآمين
    في نصائح اول مره اسمعها زي الحمضيات والاكل اللزج ,,خلاص مجرد ماتبدا بأوقفه كله
    والحين بروح اسوي لي شوي قرفةاشربها قبل النوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.