ريجـيــــــــم جمــــــاعي للي قررت تتخلص من السمنه ...... حياكم الله

امين يااااااااااااااااااااااااااااارب :27: :26: :26:

صبحكم الله بالخير يااعز اخوات

كيفكم ان شاء الله بخير كلكم

كل عام وانتم بخير

يارب تدخل علينا هل السنه وهل العام بالافراح والمسرات وتروح هل هموم وهل الشحوم يارب ياقادر ياكريم

حبيت ابارك لكم بالسنه الجديده

والف مبروك للي نزل وزنهم وعقبال البقيه يارب

السلام عليكم
انا امس كان اخضر الحمد لله وللحين الحمد لله فل الفل
ليش ما تسمون المجموعه مجموعه" سوان للرشاقة" نفس البرنامج اللي طلع بالchannel 2
صدقوني خاصه نحن اللي دربنا طويل نقدر نخفف ونضعف خلال سنه كامه مو شرط نستعجل ونقول شهر او شهرين
لاني فوق المية
عشان جذي مشوار الميل يبدا بخطوه والله يسهل علينا ويساعدنا لاني ابي ان شاء الله لنهايه السنه اضعف على الاقل 30 كيلو ادري هو صعب لكن بالاراده كل شي يصير وعندنا وايد خوات قدروا يسوونها والله يقوينا