شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725



  2. بنــــــــــــــات مو معنى أنكم تسوون رجيم يعني تهملون في الدورة ...انتبهوا زين واهتموا بصحتكم..
    ليه لازم تهتمين في نفسك أثناء الدورة ..؟؟؟!!!

    أقولكم ليه ... لأن الدورة إذا ما اهتميتي فيها زين ..احتمال كبير تصابين بسن اليأس المبكر (( في الثلاثين))
    احتمال تنقطع عنك الدورة لفترة طويلة مثل ما يحصل الآن للكثير من الحريم(( النساءء))يصير تحتاجين للعلاجات عشان تنزل عليك
    أو يسبب لك عقم ( الله يرزق كل محرومة)
    أهمال الدورة يفسد لحمك (( طبقة اللحم)) بسبب الهواء أو إرتخاء عضلات الرحم
    هذه الناحية تهم الرجال أكثر (( لا تستحون)) من الرشاقة..

    عشان كذا لازم تهتمون بالدورة بما هو آت ....
    1 - لبس الشراب ( الجوارب) وعدم تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد أو السيراميك حتى لو ما كان بارد
    2 - عدم الأستحمام خاصة في الـ3 أيام الأولى واكتفي بمسح جسمك بفوطة مبللة بماء دافئ ومحلول ديتول الأخضر وعدم اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية للمنطقة حطي( ارطا يكسر+ يطبخ مع ماء + ملح فارسي ) تلاحظين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياً والأحسن والأفضل تبللين مناديل اللف (الرول) وتمسحين أحسن وهذي طريقتي
    3 - شرب الحليب الساخن في الصباح مع ملعقة صغيرة فلفل مطحون ناعم وياليت يكووووووووووون الأبيض ممتاااااااااااااااااز
    4 - اشربي القهوة مضاف لها القرنفل أو قشر القهوة ويضاف عليها زنجبيل بودرة وقرفة
    5 - مرقة اللحم بدوووووووووون طماطم رائعة جداً مع رش الفلفل الأبيض المطحون قبل شربها بقليل
    _الفلفل الأبيض يختلف عن الفلفل الأسود اختلاف جذري ولونه بهد ما تطحنينه سكري أو بيج !وتراه اشد حرارة من الفلفل الأسود ! وإذا عندك شغالة أندونسية راح تعرفه على طول
    6 - _الحليب اللي ما تبغى السمنة تاخذ قليل الدسم او منزوع الدسم
    7 - _التمر اللي ما تبغى السمنة تاخذ السكري حق الثلاجة
    8 - *استمري على التمر والرشاد والسمن لانه ينظف الارحام
    9 - اهم شي لاتجوعين
    10 - * احرصي ان تضيفي الي اكلك الفلفل الاسود أو الأبيض كذلك اللوبياء الحمراء مع المرقوق واعتمدي على البر لانه جدا مفيد
    11 - وراح أكرر ما كتبت سابقاً...اثناء الحيض عليك تجنب الأتي:

    الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف) أو التخمة الزائدة
    الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ
    الحوامض خاصه الليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع ( لاتكن حامضه )
    الأيسكريم,الجوامد بشكل عام
    تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة
    او اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية
    المشروبات الغازية
    حمل الأشياء الثقيلة او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها
    العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا
    ممنوع الرياضه العنيفه اثناء الدوره

    -------------------

    بالتوفيق حبيبات قلبي



  3. ذبحت عيالكم الكحة وهدت مناعتهم المضادات الحيوية أنا جربت مع عيالي هالطريقتين وحبيت أفيدكم فيها عطوهم يومياً
    1 - ملعقة زيت سمسم أصلي وملعقة ماء دافئ وحركوهم مع بعض لحد ما يصير قوامه مثل الكريمة وعطوهم صباحاً وليلاً قبل ما يناموا
    2 - عالريق عسل مخلوط بزيت زيتون ويكونوا من نوع جيد موتجاري صدقوني راح يطرد عزكم الله البلغم من صدرهم(( هذي طريقة جديدة قالتها لي أختي))

  5. @miss_chocolate_3


    صــــباح الخــــــــــير
    تـــــوحشـــتك دانو برشا و إن شاء الله لابس






    يـــــــومــــيــــــات مــــــيس شـــــــكـــــلاطـــــة الــــــيــوم 3



    فـــطــور الصــــباح:

    كأس حليب غير دسم و نسكافيه و بعد كوب زبادي و شوية رياضة


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.