شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @tyb_aal_nyatha

    اهلين صقيقاتي كيف الحااال والاحوال مع الدايت

    اليوم افطرت بيضه مسلوقه مع طماط والغدا كوب رز مع سلطه وكاس لبن

    وطبعا مشيت ساعه متواصله ولعبت شوي على الاوربت تراك
    وبعدين رجعت مشيت ربع ساعه
    طبعا العشا عندي تفاحه وعصيرها
    يالا بنات القمه تبي همه

  2. @tyb_aal_nyatha

    طيبة على نياتها
    اهلين صقيقاتي كيف الحااال والاحوال مع الدايت اليوم افطرت بيضه مسلوقه مع طماط والغدا كوب رز مع سلطه وكاس لبن وطبعا مشيت ساعه متواصله ولعبت شوي على الاوربت تراك وبعدين رجعت مشيت ربع ساعه طبعا العشا عندي تفاحه وعصيرها يالا بنات القمه ت…
    كيفك مس شوكلاته مستنين باقي اليوم مشاء الله استمري


    اهلين وسونه كيفك ايش اخبارك احنا تمام والله يقوي ارادتنا



    ماشاء الله ام دحمان الله يخليلك دحومي يومك حلو استمري والقرفه جدا رائعه

  3. طيبة على نياتها
    كيفك مس شوكلاته مستنين باقي اليوم مشاء الله استمري اهلين وسونه كيفك ايش اخبارك احنا تمام والله يقوي ارادتنا ماشاء الله ام دحمان الله يخليلك دحومي يومك حلو استمري والقرفه جدا رائعه
    كيفكم < توي راجعه من الدوام وبدلت ثيابي وعلى طول عليكم

    اليوم تغديت مثل اللائحه دجاج وسلطة ..
    بعدها بساعة شربت شاي اخضر
    وبعدين شربت قرفة < ياسلااااام عملت مفعولها ..عقبالك ام دحمان

    ولما رجعت واكتشفت ان الدورة بدت بوادرها ونزولها ,,تعشيت زبدية صغيرة شوربة دافيه
    والحين باشرب يانسون وطبعا بدون سكر
    وحاطة على بطني قربة وتدفيت صح علشان مااتعب ..عاد الا الصحه

    بكرة الفطور مثل الجدول ان شاء الله
    بس الغدا والعشا باخليهم شوربة ويمكن قطعة دجاج او لحم مسلوق علشان الدورة ,مايصير اجوع نفسي مثل مانصحتنا دنو..
    لكن على حميتنا بدون زيوت وسكر وحلويات وخبز ومعجنات
    الله يساعدنا ,

    دنو ماطمنتينا يالغاليه وش صار معك اليوم ,,
    بشري عسى ربي دايم يبشرك بكل خير ويحقق على اللي نفسك فيه وتنحفين مثل ماتتمنين وانتي في اتم صحة وعافية يااااارب يا ارحم الراحمين

  4. @am_dhmaaan

    نعومه الحمدلله وتسلمين على الدعوه
    والله اني ميته برد مع ان الجوحار
    وشكله عشان الدوره

    دنووودرست ماتوظفت فينكم

    طولتو عسى المانع خيرررر

  5. @drst_matothft

    السلام عليكم 00كيفكم حبيبات قلبي انا اليوم مره طفشانه
    رحت للنادي ومشيت ساعه وشوي وبعدين سبحت برضو ساعه وشوي بس المشكله فييييييييييييييييييييين ياحلوين0000انو بعد ما حرقت فطوري بالمشي والسباحه رجعت ودبيت في الاكل00فأكلت شريحتين جبن قليل الدسم واربع شرايح توست وكاس حليب وصحن صلاته000طبعاا الغدى اليوم ما تغديت







    طبعا نسيت اقولكم وش فطرت 0000ثماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان قطع مطبق 0بشحمهم ولحمهم00000000اووووووووف مني مدري وش بلاني صرت اخربط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.