ألف ألف مبروك يا الغالية :icon28: :icon28:
و أعدك أنا شخصيا أن ألتزم بالحضور و إنشجع بعض و يد بيد نحو الرشاقة بعون الله
الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
متابعة النقاش، صفحة 195
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,725ام دحمااان حبوبات هذا الفريق الرائع الحمدلله بفضل من الله ثم بتشجيعكم يااخواتي المبدعات نزل وزني الحمدلله خمس كيلو واصبح من 96 الى91 وزنت يوم الخميس وفرحت مره بالنتيجه لكن احس انه زادلاني مااتقيد بالرجيم ولان فريقنا اصابه الملل نعم ياحبيباتي ماعاد…
miss _chocolate ألف ألف مبروك يا الغالية :icon28: :icon28: و أعدك أنا شخصيا أن ألتزم بالحضور و إنشجع بعض و يد بيد نحو الرشاقة بعون الله
مساء الخير
ام دحمان الف الف مبروك نزول الوزن,,
يارب دووووووم وتكونين في اتم صحة وعافية
0
ولا تيأسين ..احنا مايئسنا ولا كسلنا
انا صادف دورتي علشان كذا هديت الوضع ,,
بس تخلص ولا تخف بارجع اكمل
ومن السبت بشوف ريجيم جديد علشان اشد همتي من جديد
اليوم تعشيت 4 حبات فلافل ..وباشرب الحين بابونج
وتوي ماكله بنادول < نزول الدورة بأولها يسوي لك ضغط وصداع براسي
الحمدلله على كل حال
وربي يسعدها دنو اللي تنصحنا بكل اللي يفيدنا- مساء الخير 000كيفكم يا حلوات0000وش اخبار الرجيم على التخفيف على التخبيص
انا اليوم ماشيه صح000شربت عالصبح كاس شاي اخضر بعدين مشيت نص ساعه000والغدى اكلت حبة تاحه000اما العشى فرح يكون صلاته بدل التوست والبن لاني صراحه كثرت نشويات امس0000اليوم العصر مشيتلي ساعه000وسبحت ساعه000والحين قاعده اتعشى عشاي0000
دنو تسلمين يالغليه تعبتك معي الف شكر0000ام دحمان والله انك صادقه
صرنا مو زي اول ولا فيه حماس وذا خبصت وحده 00عادي مافيه مشكله
وصرنا متهاونات 00ولا كأننا تجمعنا عشان نحقق
هدف واحد00اللي هو تنزيل الوزن
والوصول للوزن المثالي
لا تزعلون يا بنات هاذي اهي الحقيقه000نبي نرجع مثل اول كلنا حماس وهمه 000ونحط الهدف اللي نبيه اهو مركز تفكيرنا
اعتقد ان كلمة (( رجيم ))اهي السبب لانها نفسيه اكثر من كونها امر واقع لابد الالتزام فيه00خلوها تخفيف مثل اول حتى ماتعطينا اجسامنا ردت فعل عكسيه00انا بالنسبه لي بكمل نظام عذاري ما بقى الا اسبوع وبعدها برجع للتخفيف00
ام دحاام الف مبروك النزول وعقبال الكل000مس شوكليت احنا ما نسيناك وانتي على البال دائماا 00
وسن 00مشكوره ياقلبي ماقصرتي والله00ربي يجزاك الف خير000باقي البنات انا معكم قلبا وقالبا الله يتمملنا على خير0000000000000000
ام الشيخ سلطان وينك عسى المانع خير - أم دحمـــــــــــااان
ألـــــــــــف مبروك يالغالية
تستاهلين كل خير
من صبر ظفر
والله فرحت لك كثير ...وهذا نصر لنا كلنا
عسى ربي يديم عليك الصحة والعافية
وأبشري راح نرجع مثل أول وأحسن..بداية من الأسبوع الجاي..
راح أبدأ التخفيف وقطع السكريات والقمح نهائياً miss _chocolate هــــاي أحـــــلــــى بـــــنـــــات وحشتوني برشا برشا أعذروني على الغياب كنت بساعد صديقتي في تجهزات حفل خطبتها مـــرسي كتير لكل من أفتقدني وخصوصا طيبة على نياتها و دانو
أهم حاجة أنتي بخـــــــــــــــــــير يالغالية
مشتـــــــــــــــاقين لك ..
وأنتي حاجة كبيرة عندنا ...نفتقدها كل لحظة...الله لا يحرمنا منك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.