شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,575

  1. @hmam_alzaaam_1377

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي حبيبتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي من السهل زيادة الوزن اذا ما عزمتي على ذلك بعمنىانك في حاجه الى دافه نفسي قوي لزياده الوزن ولاتباع النظام الغذائي الموضوع لكي بدقه ايضا يا غاليتي التعديل في النمط الغذائي ال…
    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    إلى الأستادتان الفاضلتان:هنادي وريم
    في البداية كنت ماشية على رجيم في البداية ونزل وزني 15 كيلو تقريبا
    وبع كدة وزني اصبح ثابتا لم يعد ينزل رغم اني اتبعت كذا ريجيم لاكن بدون أي فائدة
    مع اني امشي يوميا لمدة ساعة مع الهرولة
    وقد سبق أن عملت التحاليل للغدد والحمد لله كانت النتائج سليمة مع العلم انني لا اعاني والحمد لله من اي مرض
    مع العلم انني لا أشرب اي حبوب لتنزيل الوزن
    أفيدوني جزاكم الله خيرا فلقد تعبت ووزني لا يزال كما هو

  2. @dloaa_bmzagy

    سلام عليكم دكتورهـ
    انا وزني ثابت مايتحرك حتى لو التزمت بالرجيم صاير الوزن
    نزوله بطيئ جـداً
    يعني اللحين صار لي اسبوعين وشوي ومانزلت الا كيلو,,
    ممكن تعطيني رجيم يفيدني..
    انا ماابغى انحف كثير لان النحف مو حلو علي اصير كأني اكبر من عمري..

    عمري 20
    طولي 151
    وزني 70
    نزلت كيلو وصار 69
    ابغى وزني من 65 ونازل..
    وياريت رجيم فعال
    لان جسمي اذا نحف ينحف من فوق والجزء السفلي مايتغير,,
    اتمنى ماتعبتكم..

  3. @klh_mkdr_omktob

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    انا حامل ممكن اسوي ريجيم انقص فيه وزن عادي وانا حامل

    والا ماقدر

    ارجونصيحتي

    وكتابة نظام غذائي امشي عليه فترة حملي

    وكم الزياده الطبيعيه للحامل

  4. @qeuut

    هل النسكافيه على الريق كوب واحد من دون سكر رجيم او سكر عادي يوميا مضر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.