ماشاءالله عليك
انتى بديتى من اسبوع
انا تونى باديه اليوم ثانى يوم
اليوم المفتوح على مااتوقع يكون سابع يوم من الرجيم <<<تاكدى من البنات
رجيم السعرات من السبت 1/4لمدة شهرمين تبدا معي
متابعة النقاش، صفحة 69
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
704مجمعاويه وكلي فخر بنات ماقلتوا لنا اوزانكم؟؟ انا كان 70 والان 68.5 يعني نقصت كيلو ونصف متى اليوم المفتوح المفروض اليوم صح؟ ومشكوووووره دلع على كبر على التوقيع
- العفووووووووووو للجميع والله يتمم لكم يارب
- دلع على كبر
الله ينحفك من غير شر ويجعل بنت اخوك تنقبل بالقسم اللي تبي ويجعلها من المتفوقات
انا ماعرفت احط التوفيع بخلي احد يزبطه لي
المهم وين الحلوات وويتك يالهميليه اتوقعت انك اول وحده تحط وزنها الله يجزاك الجنه ويخلصنا وياك من السمنه
من غير شر فتحتي لنا الموضوع واستفدت ولله الحمد
الوزن قبل الرجيم 103
الوزن بعد الاسبوع الاول 101
ان شاء الله الاسبوع الجاي ابغى اودع ال3ارقام بحول الله وقدرته
نبغى حماس وتسجيل اوزان جديده - :44:نظامي هذا الاسبوع ماشي تمام مع حذف وجبة الرز من الغداء يوميا واحيان في الفطور اكل حبه بيضة مسلوقة بدون خبز/مشيت اربع مرات خلال هذ الاسبوع
خربط مرتين مرة على العشاء كنت معزومة وجوعت نفسي اليوم الثاني والمرة التاثنية يوم الخميس خربتها وباقي الايام ممتازة0
والنتيجة
نزل 600 غرام فقط :eek:
باجنن احباط احباط وش اسوي تعبت
تدرون يمكن مافيا مل انزل مهما افعل بس تعب على الفاضي
اه اه اه :( - ماشا الله عليكم بنات حمستونى اكثر وانا لى ثانى يوم
لما اشوف اوزانكم نقصت اتشجع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.