شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,725

  1. @thkr_sham

    وجعت راسكن اكيد

    انا بمشي مشي متواصل بالبيت نص ساعة باليوم وعادة بكون عم احكي بالتلفون مشان ما حس بالوقت هل بيفيد ولا لا

    لاني ما اقدر امشي بالخارج دائما

    خاصة بناتي صغار وبيهلكوني بالمشوار

    وقديش لازم اعمل رياضة مشان سرع عملية النزول بالوزن :7_5_127:

  3. @drst_matothft

    ذكرى شام
    عزيزتي درست وماتوظفت على فكرة انا درست كمان وماتوظفت وباين اني مارح اتوظف كمان حابة اسالك كمان على نظام الريجيم اللي عم تتبعيه وقديش نزلتي بصراحة حابة اتفائل:D
    حبيبتي انا بتيع نظام اخذته من اخصائية تغذيه عندنا بالنادي 000الاخصائيه تقول اذا طبقتيه مثل ما اهو رح تنزلي من سته الى ثمانيه كيلو بالشهر 000وفيه بعض الاجسام ما تنزل بسرعه لانها عنيده بس اهم شي تستمري عليه مهما كان وبعد شهر شهرين رح تنزلي بشكل كبير وسلس من دون ازعاج000انا رح اعطيكي هوه واتمنى تدعيلي 000ويارب تنحفي وينحف كل من بالقروب00000 بالنسبه لي بكره مراجعتي عندها ورح اقولكم وش النتايج الله يستر لاني صراحه ما التزمت فيه عم بخبص شوي0

  5. @drst_matothft

    نعومه00يسعدلي هذا الوجه يا وجه الخير 000اليوم صراحه بذلت مجهود غير طبيعي 000سجلت اسمي بغرفة الالات ولحقني الدور بعد المغرب هههههههههههههههههههههههه بس سويت ثلث ساعه حرق دهون روعه بغيت اموت :09: :icon33:هههه




    بعدين رحت المسبح والله فله ما فيه كبار بالسن عجييييييييييييب 000الا قليل يمكن ثلاث اواربع واخذنا راحتنا 000وطلعت مكسره0000وبنتي قاعده تسحبني000000000000000وتقول طيب يامامه مافيه مسبح مره ثانيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.