مشيت الحمدلله ساعه وطلعت الدرج ونزلت 2دقيقه ماقدرت اكمل
بعدمادهنت جسمي خل وزيت
دنوووالله يسلمك يالغاليه على النصائح
الي حابه تنزل وزنها في هذا الشهر تنضم لي
متابعة النقاش، صفحة 265
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,725- :26::26::26:00000000تصبحون على خير
درست ماتوظفت مشكوره حبيبتي على الدعوه الحلوه الله يستجيب منك وانزل 10 كيلو امنيتي بس اللي يجي من الله خير وبركه والحمد لله على الصحه والعافيه0000بالنسبه للاستغفار والله انك صادقه فيه خير كثير للمستغفر 000((( استغف…
شكرا كتير حبيبتي على ا لنصيحة
وانا معك اللي صلوا سنين عم يتركم مارح يروح بوقت قصير
بس بصراحة انا خايفة مل وقف لاني انسانة ملولة
بس ان شا الله الله بيعيني على الصبر ةالالتزام ورح اتبع نظام التخفيف مع مراقبة الاكل
وتقليل النشويات والشكريات والدهون قدر الامكان
بس حبيت اسال عن زمرة دمي قلتيلي انو القمح من اللي ما بناسب زمرة دمي هل الخبر كمان لان الخبز الاسمر هو عبارة عن قمح كامل
ومشكورة يالغالية على اهتمام ورب العالمين يوفقنا جميعا باذن اللهطيبة على نياتها مشكوره اختي ذكرى الشام استغفر الله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
لا شكر على الواجب حبيبتي
وشكرا على مرورك :heart:
وبتمنى اللي قرأت عن الاستغفار تبعتو لكل واحد بتحبو
ورب العالمين يعيننا على ذكره وحسن عبادته
وان نكون من اهل القرأن الذين هم اهله وخاصتهdnno مرحبا يالغالية تصدقين أخسر وزن مع التخفيف ومراقبة الطعام اللي يدخل جسمي ... ومع الرجيم يرتفع مؤشر الميزان للوزن السابق ويمكن يزيد حبتين...ماأدري إيش السبب؟؟!! مع التخفيف لمدة 3 أسابيع نزل وزني تقريباً 4,5 تقريباً ولما بدأت الرجيم ارتفع مؤ…
وبصراحة انا رح اعمل نفس الشي ان شا الله ورب العالمين يعينا
بس المشروبات عم اشرب بس الشاي الاخضر
ورح صير اشرب زنجبيل وقرفة ان شا الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.