شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

142

  1. @ohbt_klby_lrby

    نظمي اليوم--فطرت في الصباح صمولي فيه شريحة جبن مع خياروطماطم وحبة خياروكوب حليب بدون سكر
    الغدء---خضارمع دجاج وكوب لبن وبرتقالة--------اما العشاخبصت اشوي حبتين معمول التمروبعض المعجنات

  2. @hm_allyaly_s_2

    مررررررررررررررررحبااا

    شحالكن يا حلواات؟؟

    علومكن ويا الرجيم

    اريد اشترك وياالكم "طبعاا بعد ما كلت الحلويات والبسكوت وترست بطني ييتكم ههههههههههههههههههههههههههه"

    ان شاء الله من اليوم ببدا "الاربعااء 8-4-2009"

    بسوي رجيم المااي لمدة 11 يوم وعلى قولتهم ينقص من 7 الى 8 كيلو "ان شاء الله"

    طولي 154

    وزني 57

    اريد اوصل 49 "ان شاء الله ..يارب تساعدني"

    واناا العب ايروبك مع مدربة ريااضه اتيني البيت وعندي حصه معاها اليوم العصر ..

    وبحاول امشي على السير

    اتمنى تقبلوني ويااكم وتشجعوني

    لاني كنت من يومين باديه الرجيم وخربته ..

    هبااله من نبدا الرجيم نفسناا تهف على الاكل بطريقه غريبه وعجيبه "الله المستعاان"

    وان شاء الله بكتبلكم يوميااتي

  3. @aly_baky_mn_aamry

    هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي حلوين

    انا اليوم مسويه قويه دايت صارم شلت التمر وحطيت حبة خيار
    وشويتين جرجير
    المهم
    جا العشا ومسويه عشا اهلي شوربة عدس وتراني ما احبها بس تعرفون السيد رجيم
    كليت صحنين خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    وسلطه
    وبس
    صايره اكره الشاي الاخضر وهالحركات احسها تتعبني
    قلبت روسكم

  4. @am_almas_8

    صباح الخير
    انا بكون معاكم
    انامسويه رجيم ونحفت اشوي لاكن صرت اخبص وخيفه اوزن اكون زايده
    لكن بشترك معاكم عشان اتشجاع واقدر اضبط نفسي
    اسمي: ام ألماس
    الطول:158
    الوزن:75
    الامنيه 65
    اتمنئ اني اقدر احققها قبل الاجازه



    تحياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.